不要以为工作不在状态就是节后综合症
还可能是
缺乏蛋白质了
这些信号一定要知道
1.大量掉头发，头发毛糙、分叉
2.皮肤弹性下降，粗糙水肿
3.免疫力下降，身体消瘦，容易生病
4情绪低落，开心不起来，容易焦虑，抑郁，注意力不集中
5.身体很容易疲惫，不想动
如果有以上症状
试试补充优质蛋白质吧
那么该如何补充呢？
下期见哦