9月减肥正当时，每天敲打这2处，瘦成“小腰精”，湿气也排空了
如果说肥胖的坏处有多少，那么首当其冲的就是影响美观。臃肿的身材穿衣难，穿什么都像地摊货，明明是如花的年纪却活成了大妈的样子。肥胖让很多人失去自信，不敢坦言自己的体重，不敢轻易的结交朋友，生怕被别人嘲笑。其实减肥也分季节，抓好时机减肥最易成功。9月减肥正当时，敲打2处，让你瘦成“小腰精”，湿气也排空了。
9月天气正在慢慢转凉，当大家都在忙着“贴秋膘”的时候，如果你能悄悄的控制好自己的作息和饮食，并且适当的养成几个减肥的小习惯，明年春天你就会瘦成那道最美丽的风景线。9月减肥正当时，每天敲打这敲打2处，让你瘦成“小腰精”，湿气也排空了。
每天敲打这2处，瘦成“小腰精”每天敲打这2处，瘦成“小腰精”
敲打胆经，敲打胆经能促进胆汁的分泌，而胆汁则可以加速脂肪的分解和脂溶性维生素的吸收。所以敲打胆经，可以有效溶解胆固醇，防止体内脂肪堆积，并能够促进肠胃的蠕动，达到减肥瘦身的目的。除此之外经常敲打胆经还可以舒活气血，让人体的免疫力增高，在换季的时候不容易生病。还能有效缓解身体的疲劳活跃气血，增加机体的造血功能，也加快身体代谢。
每天敲打这2处，瘦成“小腰精”胆经位于我们大腿外侧，有四个穴位点。也就是说我们每次都要敲打四下才算一次。想要减肥的话就必须每天敲打胆经左右各50次，也就是左右分别下。需要注意的在敲打胆经的时候要用力，因为大腿部的肌肉和脂肪都比较厚重，所以只有用力敲打才能有效地刺激穴位。并且在敲打胆经的过程最好以每秒敲打两下的节奏进行，太慢的话效果也不是很好。
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敲打脾经，中医曾有理论证明“伤肉”即是“伤脾”。如果我们的肌肉得不到经常的锻炼就可能引起脾虚，这个时候就需要经常敲打脾经。经常敲打脾经能够保持体内水分的正常代谢，还能有效的排出湿气。而当今很多人的肥胖大都与湿气有关，由于体内湿气重造成的体内水分代谢不均衡造成水肿以及虚胖。这种胖身上的肉总是软软的。经常敲打脾经可以加快脾经的循环并且推动淋巴血液的流动，帮助我们的身体排出多余的水分和*素，因此也能带走体内的湿气。对水肿型肥胖和湿气过重导致的肥胖都有很大的帮助。
每天敲打这2处，瘦成“小腰精”脾经位于我们小腿的内侧，主要分为阴陵泉、低机以及三阴交三个穴位。敲打脾经的方法也非常简单，我们只需要盘腿坐在床上，使其中一只腿的大腿内侧、小腿内侧以及内脚踩和内足弓都炒上，然后用空拳沿着大腿内侧的脾经循环的地方一直像脚丫的大拇指内侧敲打，每天反复敲打十分钟后可换另一只腿继续敲打。
很多人都在忙着贴秋膘的时候，想要瘦下来的你每天坚持敲打这两处明年春天就能尽情展示你的美丽。想要减肥的朋友快点学起来吧，如果您还有其它的减肥小技巧，欢迎在下面的评论区留言分享。9月减肥正当时，每天敲打这2处，让你瘦成“小腰精”，湿气也排空了。
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