乳腺癌是威胁女性健康的第一癌症
乳腺癌就是原发于乳房的恶性肿瘤，是当今女性最常见的恶性肿瘤，近年来排女性乳腺恶性肿瘤发病率的第一位。
与其他大多数国家一样，乳腺癌也成为了中国女性最常见的癌症；每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的12.2%和9.6%。
外科手术目前仍然是乳腺癌治疗的主要方法。
由于手术的原因引起的患侧上肢功能障碍、淋巴水肿严重影响了患者的生活质量。若术后锻炼不及时、方法不当，造成肩关节局部软组织粘连，则肩关节的功能均有可能受限，肌力低下、运动后迅速出现疲劳及精细运动功能障碍等，明显者日常生活自理困难。
乳腺癌术后有哪些注意事项？
1、术后饮食
术后当天麻醉反应缓解后可喝水，术后第一天开始即可进普通饮食，饮食宜清淡，荤素搭配得当。
2、术后预防便秘
术后麻醉药抑制肠蠕动、全身代谢降低、肠蠕动减慢及活动减少等因素易造成便秘。可采取以下方法来预防便秘：
(1)以清淡、易消化饮食为主，多食新鲜蔬菜、水果等高纤维素物。术后除了适当增加玉米、红薯等杂粮外，也可以适当增加含物油脂的食物，如芝麻、核桃仁、松子仁。晚上睡前还可以开水冲服少量麻油。每日清晨空腹服用一杯蜂蜜水，晚间喝一瓶酸奶，有利于胃肠功能的恢复。
(2)进行腹部按摩，刺激肠蠕动。按摩方法为用食指、中指、无名指在腹部以顺时针方向依次由升结肠、横结肠、降结肠至乙状结肠做环形重叠按摩。
(3)可适当增加活动量，也可在医生的指导下适当使用缓泻药。
3、保持良好心态
良好的心态是能正确认识疾病、面对疾病，保持积极、乐观、向上的心态。患者可采取如下几种方法进行自我调适：
(1)深呼吸。当紧张、烦躁、害怕时，做几个深呼吸，可以调整心情。
(2)转移注意力。当心情不好时，有意识地转移注意力或做别的事情分散注意力，可以缓解情绪。
(3)适当宣泄。当心中压抑时，可向知心朋友、家人诉说或大哭一场。
4、术后康复训练