无论如何臃肿的身材，包在宽松的衣服里谁也发现不了，但是圆圆胖胖的脸却总在第一时间出卖你？
或者你明明不胖，却总是因为婴儿肥被误认为胖子？日本减肥专业医师指出，想摆脱身材丰腴的印象可以从脸做起，简单的舌头运动，就可能帮助消除脸部水肿。
脸圆圆更显胖，动动舌头消水肿助脱胖
日本知名减肥专业医师、工藤内科副院长工藤孝文表示，脸是带给别人第一印象的重要部位，却也特别容易水肿，因此建议藉由消除脸部水肿的方式，打造更显瘦的外表。日本整骨医学治疗顾问胜山浩尉智也表示，脸部瘦削的人给人的印象会较瘦，但由于耳下、脸、脖子等处都有淋巴结存在，淋巴负责协助人体回收老废物质、二氧化碳，如果身体状况出了问题，就有可能使废物、多余水分累积在淋巴结处，因此脸部周围其实是相当容易累积水分的部位。
针对脸部水肿，工藤孝文建议活动舌头刺激脸部肌肉，能促进血液、淋巴流动、加速新陈代谢，有利于消除水肿。不仅如此，舌头的活动和脑神经息息相关，可能活化脑部、提高集中力、帮助放松身心、纾解压力，而压力正是减肥的大敌，因此也能间接帮助减肥。
胜山浩尉智则认为，舌头运动能够带动舌骨及周围的肌肉，并带动血液与淋巴流动，同时具有燃脂效果，有助消除水肿与脂肪，同时紧致脸部肌肤。工藤孝文建议，一天最多3次的舌头运动，就能帮助消除脸部水肿。
消除脸部水肿的舌头体操
肩膀放松，舌头伸向正前方、上方、下方，各维持5秒。右肩抬高、左肩下压，舌头向右边伸出5秒；再以相反方向，抬高左肩、舌头向左伸出5秒。最后舌头顺时针、逆时针各花5秒绕1圈。益养斋（