淋巴是我们人体重要的免疫器官，它广泛分布在我们身体的各个部位，我们颈部两侧就有淋巴分布。有患者反应，在抚摸自己脖子时，总感觉两侧有小疙瘩，就怀疑自己是不是得了什么病，其实，这就是淋巴肿大的表现。那么，为什么会出现淋巴肿大？淋巴肿了吃什么食物好呢？
一、淋巴肿大的原因有哪些？
能够引起淋巴结肿大的原因是多方面也是多层次的，首先炎症的出现是淋巴结肿大比较常见的一个现象，如扁桃体炎、牙龈炎都会伴随淋巴结的肿大。此外，病*和细菌感染也会引起淋巴结的肿大。最后，一种最严重的诱因就是机体肿瘤的发生，如淋巴瘤、急慢性白血病、浆细胞肿瘤也会伴发淋巴结的肿大。
二、淋巴肿了吃什么食物好呢？
虽然说淋巴肿大有各种各样的诱因，而且还有机体发生肿瘤的可能性，但是一般情况下大都是机体内有炎症的发生，吃药或者通过饮食调节就可纠正的，所以不用过度担心。有很多食物对于淋巴肿大都有很好的纠正效果，多吃富含维生素A、B族及维生素C的食物效果最佳。例如一些高蛋白、高营养、低脂肪的食物，像粳米、扁豆、大枣、蛋、胡萝卜、山药、藕粉粥、豆类等。
以胡萝卜为例，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，食用后在体内能够转化为维生素A，维生素A就可有效纠正淋巴的肿大。再比如豆类，*豆、黑豆，它们含有相当高的蛋白质，可以增强机体体质，有效抵御炎症的发生，自然也有对抗淋巴结肿大的效果。此外，还有龙眼和荔枝这样的水果，含有丰富的维生素C，维生素C也是我们必须的营养物质。
食疗自古以来都是辅助药物治疗疾病的重要举措，相对于药物治疗而言，它没有副作用，且方便易得，深受人们的喜爱。如果发现自己淋巴肿大了，千万不要着急紧张，确认是炎症引起的，可以试试食疗的。