提到癌症很多人就想到绝症两个字，认为命不久矣，其实很多癌症经过治疗可以得到改善，有效延长寿命，若是发现得早及时将肿瘤切除，并保持五年后不复发，可以说寿命并不会受到太多影响。但是很多人检查出癌症后会陷入负面情绪，觉得自己运气太差，就算你跟他说抗癌成功的例子，他也会觉得是侥幸，这种事不会发生在自己身上，继续感慨命运对自己不公平。
人为什么会得癌症呢？
其实这是一个很复杂的问题，人体中自带少量癌细胞，但是由于免疫系统压制一般会处于安静状态，若是碰上了不好的因素导致免疫系统失去作用，癌细胞就会逐渐成形，导致器官组织病变。
总的来说和以下几点有关：
生活习惯不好，经常熬夜加班，喜欢趁热吃，口味较重，爱吃咸的、甜的，熬夜会导致免疫力下降，而吃的食物太烫会诱发食管癌。
职业环境因素，长期处于辐射环境工作，接触染发剂、油漆、化工涂料，从事挖煤、石棉等职业都会增加患癌机率。
遗传因素，如果父母中有一方患有癌症，那么子女患癌的几率就会高于普通人，比如说乳腺癌、胃癌、结肠癌等等。
所以说如果检查出癌症抱怨也没有用，病因和很多因素有关，目前最重要的事情是积极抗癌，向抗癌成功的人学习经验。大家应该听说过李开复，他曾经被检查出淋巴癌，但是他并没有自暴自弃，坚持和癌症抗争，经过2年的努力最终抗癌成功，他总结出了4条抗癌经验，希望对大家有用。
01提高睡眠质量，坚决不熬夜
患癌后身体很虚弱，要想身体快速恢复首先要把睡眠质量提高，如果睡眠不好，整个人抵抗力都会降低，目前能做的就是早点睡觉，增强免疫力。充足的睡眠可以让人精神充沛，身体内的细胞更具活性，每天十点准时睡觉，早上7点起床，睡够8个小时。
02让身体动起来非常重要
身体健康的时候从来没想过运动，觉得自己体质很不错，忽略了锻炼，等到患病后开始意识到锻炼的重要性，不管再怎么忙，每天都会留出一个小时专门运动。建议多做有氧运动，比如说跑步、游泳、健身操等等，如果自己嫌麻烦，不想去健身馆，选择跑步最方便。
03健康饮食，改掉重口味
三餐饮食前先吃一小碗蔬菜汤，然后再正常吃饭，可以控制饭量避免自己吃得过饱，还有排*、减肥的作用。刚开始可能不太习惯，觉得蔬菜汤寡淡无滋味，等到坚持一个星期就能适应，你会发现自己的身体状态发生很大变化，血脂和血糖有所下降，血压也趋于稳定，各项指标都在往好的方向发展。
04不抱怨不放弃，相信自己
身患重病的时候会产生消极情绪，这很正常，但是就怕你长时期沉浸在负面情绪中，不仅对自己的病情没有帮助，还会给关心你的人带来伤痛。所以多笑点，释放压力，身体才会向好的方向发展。
四条经验看起来很简单，但是都离不开坚持二字，就拿第一天来说，又有多少人能说到做到呢？所以，坚持健康的饮食和生活习惯，才是现在最应该做的。