颈侧淋巴
作为人体最大的排*通通道之淋巴，保持ta的畅通至关重要！出现淋巴堵塞时，会导致淋巴回流障碍，淋巴也不能正常循环进入静脉，导致局部水肿，严重的会引起感染，感染严重的还有可能会导致生命危险。当颈部淋巴发生堵塞，容易导致局部的水肿，并且容易继发感染，局部的感染容易掩盖原发的病情，比如颈部的肿瘤有可能会被感染所掩盖，从而导致误诊。当四肢发生淋巴堵塞，会导致四肢肿胀的情况出现，比如会出现橡皮腿的症状，严重影响外观和平时的日常生活，有可能导致反复的感染以及瘘道的形成，还有可能会导致脓*症的情况，从而会影响到生命。
颈部淋巴，比较集中的部位分别是耳前耳后、腮边、下颌、颈身、后颈等。当淋巴循环不畅时，*素滞留于颈部，面部，造成色素沉着、暗哑、无光泽，*素沉积导致面部松弛、下垂、呈现衰老状态，导致免疫力低下。
淋巴代谢废水，废气，废脂。也就是说淋巴系统通畅了，身体的代谢能力会越来越快，这样就可以养成易瘦体质了。面部刮痧是清理腠理浊气、调动皮肤气血第一步，接下来就是颈部刮痧。颈部是连接脏腑和头部的唯一通道，从上往下刮一下颈部，会让浊气、火气下降，清气上扬，面部风热、肝胆之火也有个可以消散的途径。
具体方法：
在颈后和肩膀均匀涂抹精油，先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎，再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。刮痧结束后不要吹冷风，最好隔一晚再洗澡，等痧褪去即可进行第二次排*刮痧。
为什么要做淋巴排*？
1、淋巴是人体最后一道防御系统，也是人体垃圾回收站，是人体的清洁工，也是最大的排*器官。
2、淋巴系统是由淋巴结、淋巴液、淋巴管及器官和腺体(如扁桃腺、脾脏及胸腺)所构成的。
3、人的身体中有多个淋巴结，人体上半身有多个，光在颈部就有多个；(按部位分：颈部、腋下、腹股沟、膀胱经淋巴)
4、淋巴液是人体血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10万英里，可绕地球4圈。
颈部淋巴
颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。疏通颈部淋巴的好处：改善睡眠，头晕头痛面部肤色暗*无光泽；改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退；改善脑部循环差，供血不足，供氧不足；改善颈部淋巴结肿大，长痘；防止黑色素沉淀长斑；预防老年痴呆，心脑疾病；改善咽喉肿痛，改善双下巴。
腋下淋巴
胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。
疏通腋下淋巴的好处：改善胸部胀痛，促进人体代谢，排*；预防胸部疾病；改善淋巴结肿大，颜色暗；改善副乳；代谢胸部的垃圾*素；减少腋下废脂，废气；增强免疫力，增强心脏供血功能。
一是代谢状态良好，容易瘦身。体温上升一度，基础代谢便会提高13%，如果基础代谢提高了，就会增加热量的消耗量，增强减肥效果。
二是激素分泌平衡，使肌肤美丽而富有弹性。消除粗糙的肌肤与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明感，美丽效果显着。