淋巴水肿居家防护---自我手法引流
继发性下肢淋巴水肿是妇科恶性肿瘤术后最常见的并发症之一。早期应用徒手淋巴引流技术不仅可以延缓下肢淋巴水肿发生，还能督促患者早诊早治，并能增加免疫力，提高恢复期患者自信心，增强疗效，减轻患者顾虑及额外经济负担。由于淋巴水肿目前无根治方法，因此早期预防、延续护理至关重要。预防大于治疗
因为受新冠疫情影响，很多患者的出行也变得非常不便，医院进行咨询或者治疗，活动时间也会相对减少，我们还是建议患者每天坚持外出功能锻炼，每次不超过半小时，循序渐进，这对于术后加速机体康复及预防淋巴水肿至关重要，例如慢跑、散步、打太极拳等，如果居家隔离的话，我们可以选择在家锻炼例如原地踏步，空采单车，踝泵运动，腹式呼吸等。下面跟着我们的国际淋巴水肿治疗师一起来学习这套快速简单的自我手法引流操！自我手法引流（医院妇科五病区）
居家自我手法引流可以促进机体血液和淋巴液流动，有效降低淋巴水肿的发生率；在医生的建议下，进行自我护理的同时可以搭配淋巴水肿气压仪或弹力袜一起使用。参考文献：
[1]白巧玲，王星，《现代肿瘤医学》.宫颈癌术后早期徒手淋巴引流预防术后下肢淋巴水肿[J].，29（19）：-.
[2]谢燕.王玲，等.妇科恶性肿瘤下肢淋巴水肿患者运动方案的证据总结[J].《中华现代护理杂志》，，28（3）：-.
图文：张秀花
编辑：建姗炎
审核：田甜