淋巴水肿常出现在乳腺癌患者术后或化疗后，会引起手术或放疗一侧手臂和躯干肿胀，这种症状的产生是由于作用区域的淋巴液无法正常排除引起的。主要产生手臂肿胀、疼痛、不灵活，并伴有麻木或沉重等感觉。
以下方法可帮助预防淋巴水肿。
避免患肢受到尖锐物品伤害
使用任何尖锐、锋利物品，例如使用厨房用具、缝纫针、剪刀、修眉刀、腋毛刀等，均应做好防护措施，避免受伤。宠物咬伤或蚊虫叮咬后应严格消*。
注意：一般情况下，患肢也应避免测血压、打针、输液、抽血等护理操作。
2.避免患肢用力过度
例如使用患肢搬运沉重物品、背包、提重物等均属于过度用力，条件允许情况下可请他人帮忙或使用健侧用力。
3.避免穿紧身衣，保证患肢宽松舒适
内衣的肩膀及胸部、下衣的腰带部位以及患侧的手镯、戒指、手表，以上部位均应宽松。衣物也应选择柔软舒适布料，不可过硬。
4.避免过冷或过热环境
过冷和过热均会导致暂时性淋巴回流困难，因此，热敷、温泉浴、短波、热风、日光浴均不适用于患肢、胸椎以及颈椎。全身或者患肢冷热反差较大的淋浴及沐浴也不允许。长期暴露于寒冷环境中应注意保暖，增加防护。
5.定期锻炼
坚持术后康复功能锻炼，保持手臂灵活，促进淋巴回流，减少水肿发生。可定期游泳，水温控制在25-28℃为宜。
以上内容也可医院-乳腺癌患者健康手册。
以下视频与以上内容相似，可选择性观看。
视频来自中国抗癌协会乳腺癌专业委员会-汤立晨教授。
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