什么是湿？
有没有感觉你去看中医的时候医生总会来一句湿气大？
自然界下雨了。
滴落在地上叫形成一片片水洼叫水湿。
深秋的早晨大雾迷蒙，叫湿气。
这只是浅显的理解。
“湿”是自然界六种不同气候之一，是万物生长和人类生存的必要条件。
但是只要这种自然气候超出了人体的适应能力，就成了致病因素。
叫做湿邪。
我们用通俗的话来讲就是身体里面的废水太多了。
湿也有有形和无形之分。
有形的就是多余的水。
无形的就是弥漫在身体各个方面的类似于雾气水蒸气一样的东西。
湿邪从哪里来呢？从现代人的生活方式来看都是作出来的。
不爱运动了，暴饮暴食了，爱吃冰激凌了，爱开空调了，不爱阳光了，爱吃奶油蛋糕等等甜品了，生活丰富了，大鱼大肉吃得多又多了，啤酒饮料当水喝了。
有没有看到过，吃完喝完这些东西，上厕所，拉肚子的时候便便粘马桶，擦屁屁的时候一大片黏腻腻的物质……
这些都是湿气太多的表现。
《中医基础理论》上说湿性的特点如下：
“湿为阴邪，湿性趋下，易袭阴位”
湿邪湿气容易下沉，这个很容易理解。
人往高处走，水往低处流嘛。
湿气属于阴邪，又有水的性质，所以就喜欢下沉，往身体的下部分跑，最喜欢侵袭阴暗的部位，比如下肢水肿，湿疹，脚气等等。
“伤于湿者，下先受之”
“湿性黏滞，阻遏气机”
因为湿邪会阻碍气血的运行，会让身体极度难受与挣扎，比如一天一洗的头发都如此的油腻，嘴巴里甜了吧唧黏了吧唧，脸上油汪汪的一片又一片如同大庆油田，女人白带多又多。
湿性黏滞，气不行则湿不化，很难排解。
起病缓慢病程也比较长，还容易反复发作。
《温病条辨》：“其性氤氲黏腻，非若寒邪之一汗即解，温热之一凉即退，故难速已。”
“湿性重浊”
湿气是一种沉重的浊物，出现以沉重感为特征的临床表现，比如头身困重，四肢酸楚疼痛。头像裹了一块湿毛巾一样，四肢如同灌铅千斤重，腰子如挂五千钱。总之，走路很重懒得走，只想躺着没精力。
那怎么判断自己有没有湿气呢？除了以上的描述以外。
就要看舌苔了，舌头中间非常非常厚白花花的一片。
或者舌边有齿痕，当然这个齿痕也不排除牙齿不齐导致的。
那该怎么祛湿呢？
千万不要盲目去买淘B拼夕夕上一买一大把的红豆薏米祛湿茶之类的东西，你要是湿热可以买来少喝。
要是寒湿，湿气没有去掉，反而伤了脾胃之气，伤了阳气，越喝越严重！！！
为什么会这样呢？因为湿气不是单独出现的。
它会夹杂着其他邪气一起出现。
它与风邪勾结就是风湿，与寒邪勾结就是寒湿，与热邪勾结就是湿热。
湿邪很顽固也很狡猾就像豆腐脑掉进土灰里，很难分离，要持久祛湿。
为什么会湿热？因为毕竟我们人体是一个有温度的物体。对付湿邪一定要持久作战。
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