这届年轻人
▽
工资不咋高
血压倒是飙得一个比一个高
身体明明那么糟糕
心态却又那么自信
总之一句话
明明不行，还要装得很行
“我这么年轻，不会的~”
“就高一丢丢，不会的~”
“少吃几天药，不会的~”
...
得了高血压
不好好吃降压药你试试？
张先生，今年41岁，3年前查出高血压。
但“心大”的他觉得自己年轻力壮，压根不当回事，没遵医嘱吃药，平时也很少量血压。
今年年初开始，他总觉得身上没劲，
稍微活动一下就上气不接下气，偶尔咳两下，还会胸闷，
这也就算了，他还下肢水肿，
因为这水肿，他的体重在2个月内从多斤蹭蹭往上涨到了斤！
直到3月11日，张先生胸闷气短、咳嗽的症状更严重了！
“拖着也不是办法，这回不能‘心大’了！”
于是，医院，结果被查出慢性心力衰竭急性发作、高血压3级等多项疾病。
胸部CT出来后，他更是倒吸一口凉气！
片子上显示，他是真的“心大”——
张先生的左心房直径已经达到79mm，整个胸腔已被心脏占据了2/3。
张先生的心脏体积增大
一般人的心脏，跟自己拳头差不多大小，但张先生的心脏体积是正常人的2-3倍！
这直接影响他的心功能，EF值仅18%。（正常情况下EF应大于等于55%）
医生指出，“巨无霸”心脏存在极大的风险，是心衰猝死的定时炸弹。
更可怕的是，他的心包、胸腔、腹腔等多处都出现了积液，心电图结果显示窦性心动过速。
心电图结果异常
张先生的情况，可以说是十分危急！
张先生立刻就被收入心内科病房进一步治疗。
医生护士针对张先生的情况，给予抗感染、强心、利尿、抑制心室重构等对症治疗。
经过8天的住院治疗后，张先生情况明显好转，胸闷气短咳嗽等现象有了改善，心也慢慢地不再大了。
随着水肿消失，张先生的体重也从入院时的斤，下降到原来的多斤，足足减掉了30斤。
3月19日，张先生顺利出院。
“能救回来真的不容易，四十岁的青年心脏功能和六七十岁的人一样，这就是没有持续服用降压药带来的严重并发症。”
医生说，在看诊过程中，张先生这样“不听话”的高血压患者太常见了，特别是年轻的患者最多，其次是一些固执的老年患者。
统计数据显示，高血压的年轻化趋势越来越明显。
要知道，遗传因素和环境因素的相互作用也是导致高血压的重要原因。
现在的年轻人——
工作压力大、容易情绪低落、饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜、且缺乏运动、肥胖，
这些都很常见，容易导致血压的飙升。
正常的血压是/80mmHg的，一旦过了，就属于高血压前期了。
这是高血压的早期阶段，不加以控制就会进展为高血压，
研究发现，血压/85mmHg的人10年之后发生心脑血管病的风险比血压/85mmHg增高一倍。
很多年轻人发现自己有高血压的第一反应是：
首先，血压就跟女人一样天生敏感，
任何事情都有可能踩着它的尾巴——
天气突然变冷、吃太多重口味，甚至你在网上冲浪，突然看到有人骂你家爱豆，一个激动...都有可能让你爆血管！
其次，这家伙也很阴险，
有波动时，它不会提前打招呼，所以即使血压升高，大多数人一开始都没啥感觉。
但没有感觉，并不代表没有伤害啊！
脑出血、脑梗死、心肌梗死、心绞痛、心衰、肾衰、主动脉夹层等等，这些非死即残的病，基本都和高血压有关。
一个B站up主讲述自己主动脉夹层时九死一生的情况
就是因为长期不控制血压，导致血管说爆就爆！
来源：soogif
据统计，心脑血管死亡占总死亡人数的40%以上，高血压就是首位危险因素。
其中50%的心肌梗死与高血压相关，40%-50%的心力衰竭源于高血压。
目前我国已有近3亿人中招，平均每4人就有1人得病。
也就是说，高血压并不是一个人的事，而是每个家庭的事。
要想远离高血压，就得从生活里找玄机。
01
控制体重
超重者减重和避免肥胖，都应是防治高血压的关键策略。
02
清淡饮食
饮食清淡，减少盐摄入
多吃蔬菜、水果
03
少喝酒
喝酒会增加高血压脑卒中的危险，而且喝酒会增加对降压药物的抗性。
来源：网络
04
多运动
规律的有氧运动可以预防高血压的发生。
05
戒烟
尼古丁会让血压升高，还会降低服药的顺应性。
-End-
「有用就扩散」
来源：医院、深圳市卫健委往期回顾：
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