闫医生问答
怀孕期间容易水肿是因为什么？
答：孕期水肿可能与心脏功能有关系。
“心在体合脉”，气血通行顺畅依赖心气的推动功能。怀孕期间，母体心脏的负担加大，心气不足以推动气血顺畅运行，加上子宫增大后，下肢的静脉血流更容易受到影响，会比较容易出现水肿，此时需要适当补充心气。
此外，很多人以为水肿要祛湿，但是效果不好，就是因为问题的根本——心气不足没有得到解决。另外一定要慎重地选用祛湿食材，不少祛湿食材是有滑胎的风险的，比如薏米。
补养心气，推荐豆豉，性平，味咸，归肺、胃经，具有养心、和胃、除烦，去寒热的功效。
豉汁蒸排骨
材料：排骨g，豆豉15g，姜丝、蒜蓉、生粉、盐、糖、酱油、油适量。
做法：排骨清水洗净、切块，清水浸泡10分钟去血水，沥干备用；豆豉洗净；将糖、盐、油、酱油、姜丝、蒜蓉、豆豉倒入排骨中，拌匀，腌制15分钟；加生粉拌均匀，入锅蒸20分钟即可。
排骨
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豆豉等
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豉汁蒸排骨
女性食疗.玉红颜说
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