眼袋，是人衰老的面部特征之一，它与黑眼圈、上睑皮肤松弛(三角眼)和眼周细纹(鱼尾纹)，一并成为造成眼周衰老的“四大祸害”，相信其中任何一个，不少人都想除之而后快。然而，无论是身上哪个部位的衰老，都不是一夜之间发生的，也并不全是岁月无情惹的祸，想要有效去除眼袋，首先得知道它是如何形成的。
眼袋是怎么来的？
同样是眼睑下方多出来一部分，卧蚕就能使人的眼睛炯炯有神，而眼袋却只能象征着衰老、虚弱，当卧蚕变成了眼袋，许多人会认为，这是皮肤松弛的结果，然而事实并非如此。我们的眼球位于眼眶中，为了保护眼球，眼球周围还固定着一层眼外肌，以及脂肪加以填充减震，而为了限制眼球周围的脂肪移位，眼眶内表面有一层膜样的组织——眶隔。
眼袋的形成就是眶隔弹性下降的结果，当个体随着年龄的增长而衰老，如同其他组织一样，眶隔也会衰老，其衰老的表现就是弹性下降，从而导致自己逐渐限制不住眼球周围的脂肪移位，再加上重力的作用，下眼睑就会有脂肪膨出，也就变成了所谓的眼袋。
另外，由于眼睛周围的组织结构天生比较疏松，所以还有一部分人出现的眼袋实际上是眼周水肿的结果。至于一些年轻人出现眼袋，多半是遗传因素造成的。
如何去除眼袋？
保证充足的睡眠
睡眠不足，不光会使你长出大大的眼袋，还会产生重重的黑眼圈，更容易导致眼周水肿，以及布满血丝的眼球，这是因为当眼部肌肉长期处于持续紧张状态时，血流会较平时更缓慢，从而导致血液回流不畅，因此，要看一个人的睡眠质量如何，仔细观察一些他的眼睛就能大致猜出个一二了。
人人都知道睡眠的重要性，但并不是每个人都知道好的睡眠应当是什么样子的。首先，大多数成年人都需要7-9小时的睡眠，这里指的是夜间连续完整的时长，白天的补觉不算。其次，效率高的睡眠包含4个标准：能在30分钟内入睡；睡眠中醒来(5分钟以上)不超过1次；醒来后能在20分钟内重新入睡；在床上有85%的时间在睡觉。所以，如果有爱睡美容觉的女性，不妨下次看看自己有没有同时满足上述条件。
劳逸结合，放松身心
压力使人身心俱疲，更会使人变丑、变老，疲劳会导致眼周血液循环变差，再加上老去的身体水盐代谢不佳，可能会发生眼周水肿，看上去好像是眼袋，长此以往，水肿就会慢慢演变成真正的眼袋，要知道，去眼袋可比消肿困难多了。
然而在现实生活中，不少女性从清醒的第一刻刚睁开眼睛，就忙不迭地背负起了繁重的压力，除了外表的衰老，生活中的慢性压力还会引起体内自由基的生成与释放，从而由内而外地加速人体衰老的进程。因此，想要看起来更年轻，就尽可能地让生活轻松起来吧。
这里就不得不提运动的好处了，运动不仅是缓解压力最好的方法，关键还能够加速皮肤的血液循环，无论是眼周皮肤还是全身上下各处的皮肤，都会变得越来越好，正所谓爱运动的人气色都不会太差，运动出汗之后的热作用，与很多美容机构中的热作用，有异曲同工之妙，而运动后带来的机体疲劳和放松，还能让你睡眠更香、进食更营养，营养更容易得到充分的吸收利用，从而走出压力导致更大的恶性循环。
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