眼睛浮肿最该吃它，2块钱煮一锅，三天两头吃一次，一觉醒来气色好！
经常听到一些朋友说，一觉醒来发现照一下镜子，感觉自己像只猪头。眼睛很浮肿，眼皮沉重，有时还带有痒或痛，整个人显得特别憔悴。眼睛水肿其实很多因素，譬如晚上睡前喝大量的水，心情悲伤哭泣过，平常饮食过咸，肾脏功能排泄不佳或者是工作和生活压力过大晚上睡眠不好等等，这些都会是导致眼睛浮肿的关键因素。
眼睛浮肿显得人气色不好，那么我们要怎样缓解和预防呢？眼睛浮肿分生理性和病理性的，如果是病理性的，医院做专业的系统检查。如果是常见的生理性的眼睛浮肿，其实大家可以试试以下这些缓解眼睛浮肿的小方法，比如用冰敷，土豆片敷眼，少吃盐，少喝酒，少熬夜等。
还有一种治理眼睛浮肿特别管用的食物，那就是红豆。红豆的营养价值颇高，红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善脸部、脚部的浮肿，所以治疗水肿少不了红豆。红豆还具有养心补血的功效。既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出*素。红豆价格不贵，2块钱就可以煮一锅，隔三差五吃一次，眼睛浮肿得到缓解，一觉醒来气色看起来会更佳。今天就为大家分享一下，红豆的吃法，喜欢的朋友，可以一起来试试。
准备食材：红豆克，番薯粉20克，冰糖50克
1、取克的红豆冲洗干净后，用清水提前一晚浸泡好。然后倒入砂锅里，加入一盆清水。
2、开中火熬制25分钟后，舀出2勺红豆水晾凉，后转小火加入2块冰糖（约50克）。
3、红豆水中加入20克番薯粉搅拌成稀浆水。
4、等冰糖全部融化后，倒入番薯粉浆水，记得用勺子不停搅拌，防止糊锅。
5、大约1分钟后，最后红豆汤就会变成浓稠的红豆羹，即可出锅食用。
以上就是菜菜为大家分享的缓解眼睛浮肿的一种妙招，平常眼睛有浮肿现象的朋友，不妨试试常吃点红豆，改善一下自己的气色。如果您还知道其他可以去除眼睛浮肿的小窍门或者小秘方，也欢迎在文章下方留言分享您好经验，大家一起讨论交流学习更多。
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