前一段大热的节目《爸爸去哪儿》里，田亮的女儿森蝶的重庆名言：“吃饭，睡觉，打豆豆”，红遍了全国。
小康康相信这几天，小伙伴的状态也都是如此！吃了睡，睡了玩，玩了睡，睡了吃——不得不承认，好吃懒做的节奏充斥着这个春节假期。
娱乐活动增多的都市人，不管看电视、上网，还是打牌、打游戏，都给我们的眼睛造成了很大的负担。你是不是经常眼睛布满血丝，觉得干燥时习惯点眼药水，痛痒时用手去挠？直到视力下降去配眼镜才后悔？
哎，春节，可别把眼睛给累倒啦！
有网友曾逗趣说：“人的一生总是要戴眼镜的，年轻时视力好，年长后就变成老花眼。如果年轻时就近视，一辈子都离不开眼镜了！”你想选择前者还是后者呢？还在“打豆豆”的你们，从现在起科学护眼，赶紧行动起来保护视力吧！
在我们观看影片，玩电脑游戏时，全身是放松的，而唯独紧张的就是眼睛。眼神经在生活的每时每刻都“提心吊胆”，高度集中，因此会很快出现干涩等症状。大家在持续用眼30分钟后，应通过双目放空或望向远方绿化来缓解疲劳。
保护眼睛也要双管齐下，从身体内部入手，由内而外循环调理。维生素A是眼球的好伙伴，动物肝脏、鸡蛋、鱼、胡萝卜、南瓜等都是富含维生素A的食物，建议多食。
而芥菜、核桃含有丰富的胡萝卜素和维生素，经常食用能够防止眼部衰老。
除日常饮食外，补充额外营养也必不可少。一杯枸杞茶、几勺核桃粉、花生和葵花籽，胡萝卜，都能为忙碌了一天的眼睛补充能量。
眼睛的重要性不言而喻，一时疏忽不仅会为春节假期蒙上阴影，也会对一生造成遗憾。还记得那个通宵玩《找你妹》游戏而急性失明的人么？大家千万不要重蹈覆辙哟。
保护视力，为遇见更美丽的意外，这个理由还不够吗？
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