晚上喝水，第二天其实是眼睑肿胀，大部分是饮水过多造成的代谢障碍或者肾功能紊乱。
建议夜间睡觉前少喝水、饮食清淡、注意休息、不熬夜！
饭后半小时再喝水，因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良~
还有就是睡前半小时开始尽量不要喝水，
因为夜晚人的新陈代谢会变慢，肾脏对水的吸收和排泄也会变慢，
过多水分没有被代谢掉就会到全身皮肤组织比较薄弱的地方，比如说眼睑。
像我这样，经常半夜被渴醒的人，第二天起来的第一件事就是冷敷消肿了呜呜！悲惨~
不过，如果代谢比较好的童鞋，夜里多去几趟厕所，把身体里存储的水分排泄掉，可能就不会浮肿了~
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