目前对于乳腺癌，外科手术仍然是主要的治疗方法，但乳腺癌术后经常会发生患侧上肢功能障碍，表现为上肢淋巴水肿、肩关节运动幅度受限、肌力低下、运动后迅速出现疲乏、精细运动功能障碍等。
术后上肢功能障碍的发生，极大的降低了术后病人的生活质量。而术后及时合理的功能锻炼，是促进病人上肢功能恢复的重要方法。
今天咱们就来看看这套能预防淋巴水肿、促进患肢功能恢复的康复操！
第一套人群：术后1月内的病人
功效：通过手臂的运动、肌肉的收缩，促进血液和淋巴液的回流，预防淋巴水肿，促进伤口愈合。
第二套人群：术后1~3个月内的病人
功效：充分锻炼肩关节周围的肌肉群，通过伤口周围组织的反复牵拉，防止瘢痕粘连，改善肩关节活动度。
第三套人群：术后3个月后的病人
功效：动作幅度较大，起到巩固效果的锻炼作用，坚持每日锻炼一次。
长寿竟是癌症最大的危险因素！
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