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如何预防高血压导致的肾功能衰退?
1、警惕夜尿增多：长期高血压使肾小血管受损，造成肾小管功能障碍，引起夜尿增多。而这是高血压肾病的重要信号。一旦患者起夜超过两三次，甚至达到五六次，医院做尿检，往往能发现微量白蛋白尿异常，此时提示肾功能已轻微受损，需接受治疗。因此，高血压病人要多注意自己的小便，如出现尿中带血、泡沫多，小便次数多等异常时，需要格外警惕。
2、依据个人情况摄入适量的蛋白质：盐摄入和血压密切相关。预防高血压肾病，限盐是重中之重，此外，如果已经出现了肾损伤，需在医生的指导下控制蛋白质摄入。因为蛋白质摄入过高，会增加肾脏负担，进而加重肾脏损害；如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。
因此，患者应根据肾功能状况决定蛋白质摄入量：无明显肾功能损害时，蛋白质摄入量控制在每日50克左右；如果出现异常，蛋白质的摄入量应减少为每日20克。
3、定期做尿检：初次发现高血压，必须做全面检查，尤其是伴有糖尿病、冠心病、高脂血症、高尿酸血症和痛风的患者，明确有没有肾损伤。高血压患者还应定期做尿检。
若初次检查肾功能，发现肾小球滤过率没有异常，那一年做一次尿常规和微量白蛋白检测即可。如果肾小球滤过率发生改变，就要根据情况，缩短检查频率，如早期可以半年查一次，进一步恶化就需3个月查一次，并定期到肾内科监测肾功能。
高血压肾病患者的饮食注意事项
1、高血压肾病病人应该进行低糖饮食。
2、高血压肾病病人应该多食用含钙、钾丰富的食物。如海带、莴笋、土豆、茄子、酸牛奶、虾皮、牛奶。高血压肾病患者应该少吃肉汤类，
3、高血压肾病病人应该限制盐的摄入量：每日应逐渐减至六克以下。
4、高血压肾病病人应限制脂肪的摄入：拓展知识
高血压肾病能否进展为尿*症、多久进展为尿*症不可一概而论，主要与患者的病情有关。
高血压肾病是指原发性高血压导致肾脏功能和结构的损坏，分为良性高血压肾病和恶性高血压肾病。良性高血压肾病是由于长期高血压导致的轻微的肾脏损害，患者偶尔可见蛋白尿，通常不会进展成为尿*症。恶性高血压肾病患者会出现血尿、蛋白尿，如果出现尿量改变、肾性贫血、浮肿等，可能提示尿*症的发生，但这个过程具体需要多久，目前临床上没有明确定论。在控制血压基础上配合中药可延缓高血压肾病病程进展。
高血压肾病的患者，日常应进行尿量、血压、体重的监测，如果出现头晕、头痛、意识模糊以及血压骤升，医院肾内科就诊，以免延误病情。
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