每年3月的第二个星期四是
世界肾脏日（WorldKidneyDay）
设立的目的是
为了提高人们对慢性肾脏病
以及相关的心血管疾病和死亡率的认识
并重视早期检测和预防
年3月11日
是第16个“世界肾脏日”
今年的主题是
“积极面对肾病，共享精彩人生”
什么是慢性肾脏病？
如何早期发现肾脏病？
高危人群有哪些？
什么是慢性肾脏病？
不论何种原因，导致肾脏损伤或肾功能下降持续超过3个月，即可诊断为“慢性肾脏病”。由于肾脏代偿能力很强，当受到轻度损害时，患者常无明显症状，病情易被忽视，因此，慢性肾脏病也被称为“沉默杀手”。
早期有哪些症状？
水肿好发于面部或下肢，是慢性肾脏病的常见症状。
尿量变化尿量过多或过少，夜尿增多。
血尿常见于肾炎、肾结石和肿瘤等疾病，通常在显微镜下可发现尿中红细胞增多，少数患者可有浓茶色、酱油色小便。
泡沫尿有些患者小便中泡沫增多，长久不消失。
腰痛少部分患者会出现轻度腰痛。
其他晚期慢性肾脏病患者常出现食欲减退、恶心呕吐、腹泻等胃肠道症状，有些人还会感到疲乏无力、萎靡不振和头痛、头晕等。
高危人群有哪些？
高血压、高血脂、糖尿病患者肾脏为高血压重要的靶器官，高血压会导致肾损害。高血脂是导致慢性肾脏病进展的重要因素。糖尿病会引起糖尿病肾病，严重时会导致肾衰竭。
肥胖、高尿酸患者肥胖会导致肥胖相关性肾病，引起蛋白尿。以尿酸结石、小分子蛋白尿、水肿等为表现的痛风肾病也较为多见，好发于肥胖、喜好肉食及酗酒人群。
慢性泌尿道感染、尿路梗阻患者既往有反复发作的肾盂肾炎、尿路结石、肾盂肾盏变形等泌尿道疾病的患者容易发病。肾脏所受影响与尿路梗阻程度和时间有关，早期去除梗阻可使病变消失，晚期则会因肾功能永久性丧失而不能逆转。
其他人群有肾脏病家族史者，长期使用肾*性药物者，以及患有系统性红斑狼疮、干燥综合症、血管炎等自身免疫性疾病的患者。
日常如何护肾？
养成健康生活方式低盐、低脂饮食。适当饮水，不憋尿。坚持适当体育锻炼，控制体重。戒烟，避免酗酒。
积极控制高危因素在医生指导下，积极控制高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、高尿酸等危险因素。
正确使用药物使用药物，需注意其肾*性，尤其是慢性肾脏病患者，尽量避免使用肾*性药物。必要时，须在肾科医生指导下应用，并严密监测。此外，应尽量避免感染，尤其是感冒。
定期体检了解血压、血糖、血脂、血尿酸等情况，一旦发现问题及时治疗。尿常规、肾功能检查应列为常规体检项目，尤其是40岁以上人群。既往有慢性肾脏病的患者，至少每隔半年进行尿常规、尿微量白蛋白、肾功能等检查，同时密切