虽然护肤的*金是时间是在早晨与夜晚入睡时，毕竟是一天的开始与结束，所以都会精心护肤保养自己的皮肤不让它处于浮肿的状态。不过除了早晚的护肤，日常中很多小习惯和护肤一样都很重要，光光只有通过护肤品是不能够完全保持年轻干净的状态，日常坚持这个好习惯，面部浮肿会悄悄消失不减，不整容素颜也能有气质。
.晨起一杯温水早晨起来喝一杯水也是众所周知的一个好习惯，毕竟夜晚间我们人体也都在消耗身体里的水分，所以早上起来补充一杯温水补充水分还能清理肠道，不过一定要在刷牙后再饮水，因为尽管睡前刷过牙一晚过去口腔也还会有滋生细菌。
2.晚饭、夜宵少吃重油重辣的食物重油重辣的食物不仅对身体不好，对皮肤也有伤害，如果是早午餐或许还好些毕竟白天有时间可以代谢一些，但是如果晚饭、夜宵都是重口味，容易发胖还可能会长痘，并且重油重辣自然是少不了饮料，这样会导致晚上摄入水分与糖分过多，导致第二天脸部会浮肿。
3.少喝酒睡前适当的喝点红酒其实有益于身体健康，但是过量就不太好了，尤其是啤酒对肝功能不好，对身体不好还影响颜值。
4.椅子只做/3我们日常中习惯性会瘫坐在椅子上，认为这样会更舒服，但其实这样的坐姿是错误的，并且瘫坐的时候我们的腰部是腾空，对腰椎不好，还会使臀部变大，错误的坐姿也会让面部浮肿。正确的坐姿应该是只坐椅子的/3，腰部挺直，稍稍踮脚，这样坐姿好看，体态也端庄得体。
5.坐着不要前倾上班时尤其是需要面对电脑的工作，我们会不自觉的脖子前倾看着电脑，这样会让我们的脖子一直处于往前伸的状态，前倾是面部浮肿最主要的原因之一，而且勃子前身也会导致我们的体态难看，尽管在美丽的脸体态不行也是白费。
6.不要跷二郎腿我们在坐着放松的时候都会忍不住翘二郎腿，一定要改掉这个坏习惯，翘二郎腿会使我们把重力导向一边，印象腿部与臀部的血液循环，长期翘二郎腿会让腿型变得不好看，导致腿变粗。
7.习惯腹式呼吸和收腹腹式呼吸能够增加膈肌的活动范围，学会腹式呼吸能够消除腹部多余的脂肪，不过要学会正确的腹式呼吸，不然就会起到反效果。
8.饭后站立/慢走20分钟吃完饭后不要着急坐下来或躺下，刚吃完就坐着容易导致腹部的脂肪堆积，长久下来就会形成小肚腩很不好看，如果不想出去慢走可以在家里站一站或者绕着房间走两圈，十分钟后再坐下来。
9.养成运动的好习惯如果不想激烈的运动或者花太多的时间运动，可以在饭后或者饭前适当的做些keep拉伸，简单的0-5分钟的拉伸不仅能够消浮肿，还能够让身体线条更加紧致好看。
0.睡前泡脚睡前泡泡脚能够缓解一天下来的疲劳，也能够保持血液的循环舒缓身心，并且泡脚也能够起到祛湿的作用，对身心和皮肤都很很大的帮助，容颜也更不容易衰老
.少熬夜熬夜已经是年轻人的常态了，但是熬夜容易让皮肤松弛面色暗*还会导致面部浮肿，整个的气色就很不好看，所以尽量不要熬夜做到早睡。
相信没有人是不想让自己变美的，既然想就要去做到，以上个好习惯都是很日常的事情，只要坚持了就都能够做到，希望大家能够一直坚持下去，永远美丽！
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