春节作为中国人的传统节日，是举国欢庆、合家团圆的日子。淋巴水肿病友如何和亲人欢聚一堂，又不用担心病情复发？
为了让淋巴水肿病友和家属过个开心健康的新年，王华医生团队在此特别总结了春节期间淋巴水肿病友饮食、活动等注意事项，希望可以帮助到更多有需要的人。
淋巴水肿目前的治疗是长期的过程，不能擅自停止治疗，预防和管理都非常重要。除了按时治疗，过年期间做好居家护理也十分关键。
〖家务劳动要小心〗春节迎吉纳新，按照习俗一般会有大扫除、准备年夜饭等等长时间劳作的事情，避免不了一些体力活动。但是要注意身体的感受，避免患肢负重、长时重复或用力动作，防止淋巴水肿的发生或水肿程度加重。
日常做家务时，建议佩戴压力袖套、弹力绷带等压力产品，休息时间使用淋巴水肿专用空气波产品，以此缓解肢体不适及防止淋巴水肿加重。避免患肢负重，比如提重物，搬运重物。
避免患肢长时间工作，如必须工作一定要劳逸适度，中途休息。避免患肢高重复性工作，比如：推、拉、举、提、甩……
注：家务劳动时建议佩戴压力袖套、掌套或低弹性绷带加压缠绕。
〖过年聚餐有讲究〗春节期间家家饭桌上种类多，饮食大多含有较高的热量，咱们淋巴水肿病友一定要禁得住诱惑，应妥善安排饮食，平衡脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入；多选择新鲜、低油、高纤维和富含抗氧化物质的食物，增加水果、蔬菜摄入，辅以适量维生素、微量元素和矿物质补充剂，并少食或不食辛辣食物，远离烟、酒。
要勇敢说“不”！不要亲戚朋友一劝就忍不住多吃！如过度的摄入高脂、高糖、高蛋白食物会加重淋巴系统负担，有加重淋巴水肿的风险！咱们淋巴水肿病友要注意控制饮食量，七分饱就可以了。
对于淋巴水肿的患者饮食需要注意低盐、低脂、低热量、高纤。
如乳腺癌术后淋巴水肿的患者，切忌高胆固醇食物，因为高血脂是导致疾病发生、发展的高危因素，高胆固醇与乳腺癌的复发呈正相关。
另外，避免食用营养品、保健品和含有激素的食品。对于血糖不稳定的病友可随身携带食物，以防低血糖症状。
〖娱乐要适度〗春节少不了走亲访友及亲朋欢聚，适度的运动对病友来说是帮助康复的好方式，但也应注意不要过度劳累。走亲访友或旅行时乘坐飞机或长途火车的情况，应穿戴压力袖套或弹力绷带，并在座位上适当活动肢体。
亲朋好友欢聚时勿长时间连续进行重复同一动作的娱乐活动（打牌、搓麻将等）。春节期间也应尽量不改变原有生活作息。
〖锻炼要坚持〗衣着宽松，舒适。
运动是身体需要有伸展感，每次伸展停留5-10秒。若有拉扯感，绷紧感均为正常现象。
运动时不应有疼痛感。
运动方法需要咨询相关医生。
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