老年痴呆，是困扰许多老年朋友的一种疾病。痴呆患者的典型症状就是记忆力衰退，由一开始的总是忘事儿，到后期认知、语言等能力的混乱，不仅影响患者身体健康，还给家人带来负累。
关于老年痴呆的诱因，也许大多数人都知道，跟年龄、家族遗传、唐氏综合征、高血压、高胆固醇等慢性病以及头部受到撞击，出现外伤有关。但是，今天要跟大家讲的是，其实睡姿不正确，也可能会有痴呆的风险。一起来看看吧，希望老年朋友没有睡错。
喜欢3种睡姿的老人，或有痴呆风险，希望你没有睡错
第一、趴着睡
有的老年人睡觉的时候喜欢趴着，感觉更踏实。但是趴着睡，对身体是很不好的。不仅会有窒息的风险，还会对面部神经、血管造成压迫，出现脸部麻木，影响血液循环。经常趴着睡，压迫胸腔，影响心肺功能，会造成健康问题。趴着睡，会影响大脑供氧，增加痴呆风险。
第二、蒙头睡
不少老年人喜欢在睡觉的时候，用被子蒙上头。在她们看来，是比较有安全感的，也是比较暖和的，特别是在冬天。但是经常蒙头睡，被子里面的空间有限，氧气也是有限的，很容易出现缺氧的情况。
当人出现缺氧，脸色会变红，出现头晕脑胀的症状，影响身体健康。日子长了，会影响大脑功能，使得脑细胞受损，增加老年痴呆的风险。
第三、左侧卧
心脏在人体中，位于左侧，如果长时间保持左侧卧的睡姿，会使得胃部排空速度减慢，加大心脏压力，从而影响心脏供血。而如果心脏出现供血不足，大脑健康就会受到影响，出现缺血缺氧，增加痴呆风险。
保持什么样的睡姿，可以预防老年痴呆？
从上文中我们了解到，左侧卧睡姿不利于心脏健康，会增加痴呆风险。但是有研究证实，比起平躺或者趴着睡，侧卧能够预防老年痴呆、帕金森以及其他神经系统疾病。
因为人在侧卧睡觉的时候，大脑中有一条神经胶质—淋巴的通道，会被打开，能够快速有效地清除脑中的代谢物，降低老年痴呆风险。所以，平时可以试试右侧睡或者是平躺，对身体都是有好处的。
老年人，由于衰老，身体机能降低，除了会出现老年痴呆的情况，还会被不少疾病产生。而对于不同疾病的患者，睡姿有所差异，一起来看看。
中风患者。中风患者在睡觉的时候，可以多换睡姿，避免产生褥疮。
腰椎间盘突出。尽量少平躺，经常疼平躺会增加腰椎压力，加重病情。
高血压患者。如果是因为睡眠导致的高血压，最好不要仰卧，保持右卧睡姿比较好。
静脉曲张患者。在睡觉的时候要保持双脚抬高，可以在小腿下面垫上东西，促进血液回流，避免下肢静脉充血，进而出现水肿。
心脏病患者。如果老年人患有心脏病，平时最好仰卧、右侧卧，能减轻心脏负担，保证顺畅呼吸。
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