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根据《运动医学》周刊的调查研究报告显示，在一项涉及21位长跑和铁三运动员的长期调查发现，压缩装备依然可以在不同程度帮助跑者提高氧气供给，激发运动肌群活力，降低乳酸堆积，加快身体恢复。此外，压缩衣的另一个功能就是“支撑”：压缩裤通过特殊的材质拼接和编织方法，可以使跑者身体的整体支撑更强，尤其是在运动疲劳时这种支撑感更强。用跑圈里的话说，就是“有一种长了一层外骨骼的感觉”。最后，就是“恢复”的作用：大多数压缩裤在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。此外，压缩装备还有锁住汗水、帮助稳定体温、保持干爽等作用。入门跑友可选择紧身衣相比之下，同样是紧贴着身体，紧身衣却是相当于运动时穿的既排汗又贴身的秋衣秋裤，虽然对肌肉也起到一定的保护支撑作用，但是效果并不明显。紧身衣的一个重要作用是“导汗”：紧身衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度，可谓冬暖夏凉。其次就是肉眼可见的“贴身”：就贴身性而言，紧身衣已经足够好，它同样起到紧贴皮肤包裹全身肌肉的特点，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说是“裸奔”。跑者们穿着紧身衣，在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。总结来说，压缩衣就是紧身衣的升级版，在技术以及对身体的保护支撑上有更好的效果。如果跑者是专业或者有伤病的远距离跑者，有竞赛需要，那么建议您选择压缩衣来为自身提供保护。但如果跑者是入门级选手，跑量不大，只需要排汗透气好的衣物，那么更建议选择紧身衣。紧身裤和压缩裤的区别
性能差别
紧身裤一般采用排汗透气的材质，氨纶成分一般少于20%，能够起到排汗、透气和包裹肌肉的作用。另外，部分的紧身裤还有散热网布、反光条、贴身口袋等特殊设计。
而压缩裤在紧身裤的基础上，使用了更多的像氨纶这样的弹性面料，弹性和包裹性要比紧身裤好很多，不同部位的克重、薄厚程度也不同。另外编织方式多采用梯度编织，能够给不同的位置带来不同的压缩感。有些压缩裤还拥有包括抗菌、抗静电、透气性、耐磨性、湿度管理、易去污、恒温、抗紫外线防晒等特性。
关于穿着压缩裤能否提高跑步成绩，这点目前争议比较大。曾经有某品牌官方做过一次实验，据称精英选手在穿着此品牌压缩裤之后跑5公里时成绩平均能够提高10.6秒。有些人觉得这只是商业上的宣传和自己的心理作用，而有些人确实觉得穿着之后有提高。而且，随着现在跑步人群的增多和马拉松赛事的流行，我们也能看到越来越多的人在穿着压缩裤进行跑步。
价格差别
一般来讲，紧身裤的价钱要比压缩裤便宜好多，平常品牌的紧身裤大约-左右就可购买到，但是压缩裤的价格一般会在以上，一些高端品牌的价格甚至在0元以上甚至数千元。
而且，压缩裤和跑鞋一样，它的性能也会随着穿着次数的增加而不断下降，属于消耗品。如果这样折算到每次穿着时，确实也是一笔不小的费用。
使用差别
我们在平时的跑步过程中，如果只是进行对成绩没有刻意要求的有氧慢跑时，一般没必要穿着压缩裤，紧身裤足够。
压缩裤由于具有更好的包裹性和透气性，所以我们在进行高强度跑步时或者参加马拉松比赛时，穿着压缩裤即便没有能力上的加成，但在舒适度上也会好很多。而且，压缩裤带来的强烈的包裹感能够让肌肉在运动后更快地恢复，但紧身裤就没有这个作用了。
此外，压缩裤在穿脱时也比较困难，有时甚至需要他人帮忙。
保养方式差别
对于紧身裤而言，采用和普通运动服装类似的方法保养即可，只要注意不要过分拉扯，不要与尖锐锋利的东西放在一起，清洗后不要用力拧干就可以了。
相对而言，我们对待压缩裤就要更加“温柔一些”，外界的摩擦和运动后的汗水都会加速它功能的退化。穿着之后尽快清洗干净，避免汗水中的盐分长时间停留，晾干时也不要暴晒。切记，不要仍在洗衣机里洗。
总之，压缩衣裤具有其独特的功能和作用，是其他装备所无法替代的，可不是装逼这么简单。
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