长寿，可以说是一个历史问题，很多人都在为“如何长寿”而烦恼，而为了长寿，人们也做了很多努力。
其实，长寿并非没有痕迹。一些非常常见的身体表现可能会影响你的寿命。
长寿的人，脸上没有这四种表现，如果没有，恭喜你，就是长寿体质！
表现一：眼睑水肿（肾病）
如果晚上睡觉前大量喝水时出现眼睑水肿，说明这是正常的。但如果没有特例，每天早上眼皮都肿了，应该算是肾病。
由于肾脏代谢不良，水分会留在体内，水分会在局部组织空间积聚，呈现局部水肿，如眼睑、面部、脚部、腿部等，重则会出现全身水肿。
对策：
一。喝点腰茶
除了补充足够的水分，我们还可以做一些茶饮料来滋养肾脏，这比白开水好，比饮料更健康。
除了传统的茶，你可以做一些草药茶，这是更有针对性的。
手：龙血味茶，抗肾炎，促进解*。
茶包是用龙须、蒲公英、尾参和玫瑰做成的。每天用热水可以做一个袋子。
龙须对肾脏的作用已有古籍记载。龙须进入肝、肾、膀胱等经络，具有利尿、淤胆的作用，可改善肾炎、水肿、尿路感染等疾病。
蒲公英素有“尿床草”的美誉。可促进利尿，解除淋病，帮助机体消除*素，减轻肾脏负担，改善肾炎肾病。
尾参是滋阴健体的良药。《大明本草》记载：*参“除烦止渴，润心润肺，补五劳七伤，腰脚酸痛”。
玫瑰性温，能中和蒲公英的炎症，不寒不燥。
四匹配，饮水，促进肾脏解*，有利于保护肾脏健康！
2。吃些补肾的食物
黑色食品是肾脏的天然“保护神”，如黑枸杞、黑蒜、黑玉米、黑枣等，具有补肾的作用。
根据中医理论，黑色食物能增强人体免疫功能，延缓缎带的衰老，是补肾的好食物。
表演2。肤色，黑眼睛（肝病）
出现面色发黑、眼圈发黑的情况，大多是出现了肝病。
这是因为肝脏是储存和代谢铁的最重要器官。如果它的功能下降，更多的铁会流入血液，皮肤会显得黑色。
而如果肝气不足，面部的滋润度就会减弱，面部也会表现出黯淡的表现；
对策：
一。戒烟少喝酒
吸烟和饮酒对肝脏有害，这会增加排*的负担。
大约90%的酒精通过肝脏进入人体进行分解代谢。如果长期饮用，会造成肝脏损伤，诱发酒精性肝病。因此，不要贪烟酒，戒烟少喝酒，保护肝脏。
2。不要滥用药物
现在药店随处可见，保健品更是琳琅满目。人们觉得有点不舒服，就会选择买点药吃，不仅不一定对症，还会增加肝肾负担。
因为药物进入人体后，需要肝脏解*。如果长期乱用药，很容易陷入恶性循环，成为“*肝”。
表达式3。紫红色脸（心脏病）
除了生活在高原或薄角质层的人外，其他人常有黑色的肤色和紫色的脸颊，这是典型的二尖瓣面部，是心脏病的典型症状。
通常心脏病患者除了面颊紫红色外，还伴有心脏窒息、惊恐气短等症状。
由于长期充血使面部血液流动减慢，氧合血红蛋白的分解增加，导致组织缺氧，由于缺氧，所以存在二尖瓣面。
对策：
一。普通螺母
研究发现，经常食用坚果等食物可以有效降低患心脏病的风险，还可以降低有害血脂，清除不良胆固醇等，有助于保护心脏健康。
但坚果油含量相对较高，所以不要多吃，每天保持20-30克左右。
来源：杏仁、腰果、榛子、核桃等。
2。敲打心包
午饭后，可以轻拍心包经络，保护心脏，促进心脏功能。
心包经从心脏开始，经腋窝，沿手臂内侧中线到达指尖。途中有天池、鸡泉、内关、老宫等穴位。
因为穴位丰富，不仅能养心，还能促进全身健康。
表演4。紫唇（肺病）
一般来说，肺部不健康的人会出现紫色的嘴唇，这是因为肺部与氧气的输送有关。一旦病理病发生，就会影响人体通过血液输送的氧气量。
如果氧气的量长时间下降，首先会在嘴唇上产生反应，这就是所谓的嘴紫。
所以不要忽视这个症状。
对策：
一。深呼吸
深呼吸有助于排出体内的脏空气，使身体充满新鲜空气
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