嚷嚷着要减肥的小仙女们
有没有过对身材疏于管理？
要说身材这事虽然减肥难
好歹下定决心也是可以减下来的
但是脸一旦大了
想要再减就更难了
或多或少都有脸大的困扰吧？
而很多妹纸都觉得脸大肯定是脸上的肉肉变多了
实际上可没那么简单哦~
脸大主要是由于水肿、脂肪、咬肌肥大和下颌角大（骨骼型）造成的。
想瘦脸首先就要知道自己脸大的原因是什么
才能对症下药！！
但是今天小恩恩要说的是水肿脸和脂肪脸的区别
面部浮肿
很多小仙女不清楚自己是水肿
还是真的脸胖，小编可以教你一个小测试。
因为水肿脸大多出现在早上
因此早上起床后，用手指按一按脸部肉多的地方
看是不是按下去就有一个明显的凹陷处
而且这个凹陷恢复的比较慢，这就说明你是水肿脸。
这里值得一提的是
水肿型脸大的情况小仙女完全不用担心。
一般早起发现脸大了一圈
到晚上就会回到小脸状态。
所以，想要彻底告别水肿型脸大
泥萌要今天开始拒绝重口味食物
睡前也不要喝太多水，并保持正确睡姿。
脂肪堆积
脂肪脸其实就是所谓的婴儿肥
脸部整体看起来会比较扁平，缺乏立体感
这也是为什么叫大饼脸的原因。
脂肪脸顾名思义原因就是胖
脂肪含量丰富缺乏面部运动。
而要减去脂肪脸就要下一番功夫了
面包脸好可怕，到底怎么办？
想要改变面包脸
除了科学的瘦脸方法以外
还需要从生活习惯中着手
彻底改变才行▼
1、好睡眠
虽然这已经是一个老生常谈的办法
但是好的睡眠对皮肤真的有用
充足的睡眠才能唤醒皮肤正常的新陈代谢
改善皮肤自行修复的功能
经常熬夜追剧的仙女们切记
真的不能熬夜啦~
2、重防晒
我们都知道绝大部分皮肤老化松弛
都是因为过度的紫外线照射
但是仙女们需要注意
紫外线的强度和温度没有太大关系
一旦你需要长时间在室外
都应该做好万全的防晒准备不能懒～
3、抗糖化
人体内没被消耗的多余糖份
会和蛋白质结合产生“糖化”反应
而脸上的胶原蛋白则会因为受到“糖化”
而失去原本紧致的状态
因此想要有一种纤细紧致的小脸
减少饮食中的糖分摄入就非常有必要了
4、多锻炼
我们都知道很多运动都会忽视面部盲区
尤其25岁之后
女性脸部“蝴蝶区”弹力开始下降
面部皮肤松弛最先集中在这里
因此这片脸部区域非常容易出现法令纹等现象
想要瘦脸保持肌肤的年轻状态
充分运动脸上肌肉也非常有必要
想要快速瘦脸，还可以选择瘦脸针、光纤溶脂等快速瘦脸的方式，但是小恩恩要提醒大家，医院是关键！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇