浮肿，是身体慢性缺水
那为什么有的人喝水会浮肿？其实身体浮肿，就说明身体处于慢性缺水状态，身体新陈代谢缓慢，血液循环差，体质虚弱。我们都知道人体大约60%是由水构成的。身体一旦缺水，大脑就会发出“保持水分”的指令，阻止水分被排出体外。这样就会减少出汗和小便的次数。但是，这也使滞留在体内的废物和水分无法排出，像气球一样不断膨胀起来，从而引起身体浮肿。*图片来源：创客贴多喝水可改善浮肿
对，没有看错，浮肿就是要多喝水，很多人知道自己容易浮肿，都不敢喝水了，这个其实是不一定正确的。我们的身体一般都会想办法去自己平衡，如果你经常不喝水，身体反而会想办法储水，害怕你总是不给它提供水，就和经常节食的人一样，身体可能会储存脂肪，害怕你总是饿它。保持正常的储水量，能保持肝脏和肾脏的健康，长期来说，也能缓解储水问题。*图片来源：创客贴浮肿时喝哪种水呢？
·喝含钠较少的碱离子水浮肿是肾脏功能低下的征兆，所以不宜喝含钠多的矿泉水。但是，为了改善新陈代谢情况，补充适量的矿物质成分还是必要的，提高身体的循环机能，可以消除浮肿。为消除浮肿，可以喝含钙的有一定硬度的碱性水。因为钙有缓解疲劳、使血管变得柔软、促进血液循环和改善代谢的功能。饮用硬度为-毫克每升左右的矿泉水比较合适。·喝含钒的水能促进代谢的含钒水对浮肿也很有效。它能降低血糖、清洁血液的功能，能使体内血液循环顺畅、身体变暖，这样就能通过出汗将体内多余的水分排出，从而消除浮肿。含钒水也是现在最受人们