在我们身边有很多的女性朋友属于梨形身材，这种身材属于那种上半身不胖，下半身特别胖的身材。
这种身材的女性朋友如果发胖的话，首先也会胖腿。为什么会出现这种情况呢？女人上半身不胖，一胖就胖腿？原因找到了，筷子腿秘笈悄悄送给你
为什么有的女性一胖就胖腿？
遗传因素
这种身材或许和遗传也有着一定的关系，如果你的家人父母或者祖辈都属于梨型身材，腿部比较粗，所以你也很可能会出现一胖先胖腿的情况。
爱跷二郎腿
有些女性朋友在坐着的时候喜欢翘二郎腿，虽然这个姿势相对来说是比较舒服的，但是它会影响到腿部的血液循环，影响淋巴系统的排*，这样*素垃圾就会堆积在体内，长期如此的话，腿部就会慢慢的发胖。
雌激素分泌过多
如果女性朋友在日常生活中没有养成良好的作息习惯和饮食习惯，导致内分泌发生紊乱，雌激素分泌过多，也会引起腿部、臀部发胖。如果雌激素发生紊乱的话，影响身体血液循环，影响排*和代谢功能，下半身就比较容易堆积脂肪。
教你两招，让你瘦成“筷子腿”
如果拥有大象腿的话，给人一种粗壮结实的感觉，而且穿衣打扮也会受到一定的影响，影响女性朋友的颜值，所以很多的女性朋友都非常希望自己能够拥有筷子腿，其实想要拥有筷子腿也并不难。
靠墙抬腿
很多人认为这项运动非常的简单，或许起不到瘦腿的效果，其实别看它动作效果却是非常强大的。
每天晚上睡觉前靠墙抬腿15分钟能够有利于帮助促进腿部的血液循环，改善腿部水肿的情况，尤其对于水肿型肥胖效果会更加明显。
而且每天晚上睡前靠墙抬腿还能够有利于缓解腿部的疲劳，能够促进浑身的血液循环，放松身心，有利于提高睡眠质量。
空中蹬自行车。
每天晚上睡觉前抽出20分钟左右的时间，做空中蹬自行车这个运动，对于瘦腿就有非常好的帮助。
这项运动能够有利于促进腿部的血液循环，加速腿部肌肉脂肪的燃烧和消耗，能够有利于帮你快速瘦腿。
在刚做这项运动的时候可能会比较劳累，这几分钟适当的休息一两分钟，然后再接着做。一段时间后，你就会发现你的腿部慢慢的变细变长，让你慢慢拥有筷子腿。
其实不管做任何事情都需要坚持，只有坚每天坚持运动，才能够有利于帮助加速脂肪的燃烧和消耗。所以想要拥有筷子腿，一定要坚持，坚持就是胜利。
想了解更多更健身知识吗？
长按下方图片识别