腿是人体交通枢纽，很多血液都要经过腿，腿占有全身50%的关节、50%的肌肉、50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液。
我们人体最大、最结实的关节膝关节也在腿上，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节，这三者构成了我们下肢活动的铁三角，只要其中一个有问题了，腿部就出现问题。
小腿有第二心脏之称。心脏是把血液泵到全身，而小腿的肌肉在走路的时候就会发生作用，使得全身血液循环得到改善。腿的功能不好、不能走路的病人，常常会有很多疾病的发生。
腿上还有很多穴位，揉一揉，可能会改善胃肠道的功能。人体衰老往往是先从腿开始的。有句话说树老根先枯，人老腿先衰。很多疾病的发生和发展都和腿有关系，腿的活动除了关节、骨骼和肌肉以及血液供应以外，还受到大脑的支配，大脑的指令发生问题，腿的动作也就慢了。在生活中仔细观察我们会发现，长寿的老人，都是步幅很稳健、行走如风的，腿部肌肉有力是长寿的表现。
腿常见有哪些问题呢？腿麻、腿疼、腿凉、腿酸、腿肿，是中老年人腿部最常见的症状。无论腿上有哪些病或者全身有哪些病，都可以通过这五个方面来反映出来。
第一，凉。
腿凉是冷天最常见的表现。腿怕冷有两种情况。一种情况是觉得很冷，摸着也凉，那是因为血管收缩造成的。第二种情况，就是温度很正常，但你的腿还是凉得厉害，这种怕冷常常和老寒腿、骨质增生、腰椎的病变有关系。
双腿，尤其是两腿一侧发凉，夏天也凉，这种凉常常是和神经有关系的。
第二，疼。
为什么疼？可能是有血管不通了，最常表现是什么呢？有的人晚上会抽筋，这个抽筋不是说在运动以后和受凉以后，就是你躺着，腿一使劲，抽筋了，这就是和血管的病变有关系了。
血管疼痛有两种情况，一种情况叫间歇性跛行，另一种情况叫静息痛。
间歇性跛行就是我们走一走路就开始疼了，歇一会又能走了。出现了间歇性跛行的话说明身体有问题了，就要去检查检查问题出在哪儿。静息痛就是在安静的时候、休息的时候腿疼得比较厉害，这种静息痛完全和血管有关系。
第三，麻。
麻，就是按的时候没有感觉了，麻和木常常合在一起，轻的时候是麻，重的时候叫木。麻就是血过不来，气能过来，木是气血都过不来了，中医是这样认为的。
麻木常见于神经病变，神经有问题之后，感觉就会减弱了。常见的神经病变有三种，糖尿病的神经病变、动脉血管的病变、腰椎等骨关节的病变，都能够导致麻木。
第四，酸。
最先出现的是腿脚不灵活，稍微走点路，腿像灌了铅一样，发酸发胀，发沉，就说明循环不好了，循环不好了才发沉，是肿的前兆。
第五，肿。
腿上一按一个坑，就是肿。肿胀常常是和腿脚不灵活有关系。还有一种情况，走路活动以后肿了，这些表现常常和我们静脉的疾病有关系。
有一些肿可能跟血管没有关系，比如心脏功能不好，循环差了，腿容易肿。但肾脏的水肿先从眼睑开始，不是先从腿开始的。从腿先开始的肿和肾脏没关系，是因为我们腿部肌肉泵的作用弱了，血液循环回去的少了，时间长就肿了。因为心血管疾病导致的肿常常是从全身开始，除了腿部以外，身上其他地方也会肿。
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