无花果是一种很甜的食物，吃起来对健康有益，所以才会惹人喜爱。可是很多爱无花果的人不知道，无花果并不是那么“表里如一”，今天就让中医告诉你，无花果有些什么秘密吧！
秘密一：是一种降糖食物
很多人可能会被无花果的甜味骗了，以为这么甜的食物肯定含糖量高，不适合血糖偏高的人吃，其实另一方面，无花果还含有大量果胶，果胶在体内吸水膨胀后能吸附消化道中的多种有毒有害的化学物质，并排出体外，可净化肠道，还辅助降低血糖。高血糖人群正需要适当吃一些无花果，或用无花果干泡水喝，以达到降血糖的作用。
秘密二：能够促进消化
无花果干吃起来容易发腻，因为其中的糖分和果胶让它口感黏牙，让你以为它会不好消化。其实，无花果味道好，对于食欲不振的人，能激起食欲，起到开胃效果。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。可帮助高蛋白高脂肪食物的消化吸收，其中的丰富的纤维素可以缓解消化不良、润肠治便秘、治痔疮，脱肛。有消化不良和痔疮的问题的人可以适当多吃无花果干。
秘密三：养护心血管
无花果干一般最常见于零食中，可能很多人就以为它没有太多保健价值吧？实际上，无花果还能降血脂，这是因为它所含的脂肪酶、水解酶等起的作用，可以减少脂肪在血管内的沉积，适当吃一些无花果干，即使是当作零食吃，也能顺便降降血脂、预防冠心病。
秘密四：预防癌症
无花果干那么小一个，样子特别，你可能想不到它是一种防癌武器。新鲜的无花果乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。无花果乳汁在临床用于治疗舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等各类恶性肿瘤。所以新鲜的无花果可以称作癌症的一大克星。干无花果也能泡水喝以起到一定作用。
当然，也不是所有人都适合吃无花果的，下面这些人就得少吃：
1.大便溏薄的人不宜生食无花果；
2.脑血管疾病、脂肪肝、腹泻、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用无花果。
3.无花果在成熟之后很容易被菌类和昆虫污染，因此，无花果不能多吃，也不适合生吃，尤其是消化系统比较弱的人不要吃多了，以免腹泻。