足球比赛大家都看过，当场上的裁判发出红牌警告的时候，就说明在比赛的过程中有队员有很严重的错误，所以红牌警告的出现也是在告诉大家应该重视起来，直面问题并有效避免下一次的错误。
而人的身体也是一样，在生长发育的过程中，慢慢会走向衰老，走向疾病，平时没事的时候大家可以低头看看自己的脚，脚是全身经络汇聚的地方，身体一旦出现了问题，也是可以从脚上很多异常看出来的。
脚上哪些异常，是身体发出的“红牌警告”？
脚是人的第二心脏，分布着五脏六腑的反射区，而人的内脏部位的病变，大多不会很快显现出来，则需要通过脚部来找出信号，尽早治疗。
1、脚部水肿
脚部的水肿或浮肿的情况，一般都是在晚上工作了一天之后形成的，而人们若是没有长时间站立或长时间坐着，脚也还是会有浮肿的现象，则需要警惕是肝脏出现了问题或者是肾脏出现了问题。
脚部有水肿还可能是脚部的淋巴结部位出现了堵塞，这也是人们的身体出现问题的征兆，而涉及到淋巴结的堵塞，大多是癌症转移的象征，需要引起重视。
2、脚发麻
心脏有问题，是最容易引起脚发麻的，脑部缺血性的病变，也可能会使得人们有脚发麻的症状。血管栓塞是生活中很常见的心脑血管问题的原因，当出现这样的情况前。人们的脚部会持续性的发麻，对于这样的症状也需要及时加以改善，避免中风的问题出现。
3、脚经常抽筋
晚上睡觉的时候是人的生理活动比较弱的时候，而也就是这个时候，人们可能会有脚抽筋的问题出现，一般人会在过度疲劳的情况下晚上睡觉脚会抽筋，但若是经常或者是每天晚上睡觉脚都会抽筋，那说明可能会有缺钙或骨骼的问题。
部分的人们还可能会有体内的电解质紊乱的问题出现，建议及时检查一下体内的血液循环和内分泌的健康，若有问题也可以及时改善。
4、走路脚疼
正常人走多了路确实会有脚疼的感觉，而对于很多人来说，刚开始走路还没有走很久也出现了脚疼的状况，就需要警惕是血糖偏高引起的，一般血糖高的人很容易出现脚部的并发症，刚开始可能只是脚部肿胀，到后来就可能是脚部疼痛，走不动路。这样的情况也被称为是糖尿病足。
糖尿病足在生活中有可能会跟糖尿病一起并发出现，而并发出现的情况下就表示人们体内的血糖水平过高已经很久了，不及时治疗，对人的肾脏健康以及身体健康都会有很大的损伤。
5、脚冷
血管堵塞、神经性的病变等都可能会导致人们的脚部血液循环出现障碍，导致人们有脚部比身体温度低的症状，糖尿病的患者也会明显发现自己的脚很冷，这也是大家需要警惕的。
大病来袭的时候，并不会毫无征兆，而最先会出现的就是脚部的症状，大家需要用心观察，没事的时候看看自己的脚，从脚上找出疾病早期信号。