如果你曾认真学习生物，对课本上的知识有印象，应该还记得“淋巴组织”吧？
在人体内部有两套重要的循环系统，第一就是全身血管系统，负责向着身体各处输送和回收血液，而另一套就是淋巴系统！
从科学角度来看，淋巴也被称为淋巴液，这是一种无色透明的液体，它是由淋巴细胞、部分组织液而组成的。
而淋巴管就是一种结构和静脉血管相似的管道，分布在人体全身各处，淋巴液会不断在淋巴管内循环，并最后流入静脉内！
除了淋巴液和淋巴管以外，淋巴系统的组成还包括了淋巴结、非淋巴结的淋巴组织或器官，比如扁桃腺、脾脏、胸腺、淋巴腺等，都是组成淋巴的组织。而淋巴腺的主要功能，就是过滤、对抗侵袭的病毒和细菌，同时还需要负责制作淋巴球！
淋巴球其实就是白血球的一种，负责身体免疫功能。总的来说，淋巴系统就是人体最大的免疫结构！
但是，淋巴系统也并不是无坚不摧的存在，它最怕一个字：累！
如果你长期处于压力过大、疲劳过度的状态，就会让淋巴慢慢透支。一旦淋巴受损，机体免疫力就会迅速下降，各种疾病、病原体感染不仅会找上门来，甚至还有患癌可能！
这可不并不是危言耸听，根据临床调查表明，在各种危险因素中，劳累对淋巴系统最不友好，容易发展为代谢紊乱、免疫力低下。
而在最容易被“累”出的癌症种类中，淋巴瘤恰恰就排在第一的位置；
之所以会如此，是因为过度劳累会导致血液循环系统迅速透支，在机体某种代偿机制运转下，淋巴系统就会自动调节并补充，这也意味着淋巴结要不同“工作”。
这种情况下，淋巴细胞的增殖就可能会失去控制，进而发展为恶性淋巴瘤；
正常情况下，成年人体内有近个淋巴结，它们的直径约为2~10毫米左右，呈现出椭圆形且质地柔软的状态，即便是用手按压也没有痛感、活动性较高。
你可在机体颌下、腹股沟、腋窝等部位触摸到淋巴结。从科学角度来看，淋巴结就是疾病的探测器，无论是炎症、病毒感染、癌症，都可能会影响到淋巴结的大小、质地！
所以，想要知道淋巴和身体健康与否，可通过触摸淋巴结进行初步判断，一个手法或许能帮助你：
自查淋巴结主要是以“扪”为主，也就是用自己的食指、中指、无名指等三个手指的末节指腹部，在局部淋巴结部位进行轻轻的按压、推动，感受淋巴结的状态！
通常情况下，如果是恶性淋巴结，肿块多呈现出持续增长、直径大于1厘米以上、质地较硬、与周围边界不清晰的状态。特别是出现在腋窝、腹股沟的淋巴结，需要绝对提高警惕！
最后还要提醒大家，发现肿大的淋巴结之后，不应自行在家反复按压、揉搓，及时就医进行检查很有必要。通常发现可疑情况后，医生都会建议患者进行血常规、淋巴结B超、肿瘤标志物等筛查，看是否真的存在问题。