身体最细的部位莫过于脖子，上连接着头颅，下连接着躯干，有着承上启下的作用。但脖子非常脆弱，受到外伤或颈椎病等都会诱发脖子疼痛和头痛。脖子上分布着重要器官和神经，包括动脉、食管、气管以及淋巴结和颈椎等，不妨来看一看脖子有多重要。
脖子到底有多重要？
1、分布着大量神经
脖子上分布着8对脊神经，支配人体运动和感觉；也分布着交感神经和副交感神经，前者兴奋时可加快心跳速度，促进血管收缩，促进机体出汗；后者兴奋时可减慢心跳速度，促进血管舒张，身体处于平静状态下；脖子上也分布着4对脑神经，能调节血压和呼吸，控制胃肠道蠕动。
2、全身经络贯穿脖子
5条重要的经络通过后颈和肩膀通过，包括三焦经、小肠经以及膀胱经，还有胆经和督脉。一旦经络不通畅，势必会影响其功能。
3、脖子为大脑输送血液
心脏向大脑输送血液和氧气需通过两个椎动脉和两个颈动脉，颈动脉为大脑组织提供大部分血液，颈动脉分布在喉咙突出部位左右侧约5cn，能触摸到颈动脉跳动。
4、脖子上的淋巴是第1道防线
细菌和病毒首先侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时可影响脖子，所以脖子上的淋巴结易肿大，然后逐步侵袭到腋窝下和腹股沟处。
5、咽喉影响着呼吸道
咽喉是脖子前部最为重要的器官之一，其作用是吞咽食物和发音，同时也是身体吸入氧气必须经历的部位，所以维持咽喉通畅以及健康很关键。
6、颈椎由7块骨头支撑着头部
颈椎仅仅由7块骨头组成，跟肩膀形成沉重的十字架，支撑着头部。长时间低头玩手机、伏案工作、不良的坐姿会使得颈椎持续处于紧张状态，容易导致颈椎慢性劳损和变形。只要压迫到神经就会造成肩部和上肢疼痛僵硬，活动也会受到限制。
7、脖子是身体健康的晴雨表
经过研究表明，脖子比较粗的人易发生睡眠呼吸暂停，同时也提高患心脑血管疾病和糖尿病的几率。另外，脖子受到伤害后可影响身体健康，大多数头痛跟脖子有关，这在医学上被称为颈源性头痛，其主要正常是一侧或双侧颈部和耳后闷胀，同时伴有耳鸣、恶心呕吐以及眼胀、味觉以及嗅觉也随之发生改变。
温馨提示
日常生活中应保护好脖子，避免长期低头，不然会使得肌肉持续处于劳损状态，易导致颈椎间盘突出和颈椎不稳，甚至造成颈源性头痛，所以应端正好坐姿和站姿，每工作45分钟应活动5分钟。选择高度适宜的枕头，这样才能维持颈椎和躯干部位处于正常生理位置，若早晨醒来后颈部不适和头晕昏沉，说明枕头不合适。
冬季应注意头颈部保暖，一旦受到寒冷刺激会促进局部血管收缩，影响颈部和肩膀的血液循环，久而久之可导致颈部肌肉持续性痉挛和收缩，造成血流循环障碍，最终引起脑供血不足。
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