脖子发黑，大多数人都不会在意，认为是自己晒得，或者是其他的一些自身原因，其实不然。这些发黑可能是因为自身毒素通过身体外部表现出来。
如果脖子上面或者下面长有小指头大小的包的话。就自己要开始注意了，这也许不是一个简单的排毒方式，可能是癌症给我们的预警。脖子上长了个疙瘩，但是长时间也没有长大，很多患者就忽略了此事，一天或者几天就有明显消长就是炎症，要是几个月疙瘩还下不去，那就有可能是肿瘤。人体表浅淋巴结出现进行性肿大，而且没有任何疼痛感，那么这是淋巴癌的一个早期症状。常见的部位有颈部、腋下和腹股沟，其中颈部淋巴肿大是比较常见的，占据了所有肿大发生的百分之六十到八十，而腹股沟淋巴肿大相对出现概率较小。
看看是否脖子与没有变粗，或者某个地方鼓起来了。用手直接触摸到，并且通过手的触感发现它的变化。如果发现结节生长迅速，形状不规则，还伴有声音嘶哑、吞咽困难等情况出现。那就一定要当心了，有可能是甲状腺肿瘤。癌症发生的原因有很多，大都与情绪、雌激素水平、遗传因素、电离辐射以及饮食相关。虽然有些因素是我们不能改变的，但饮食及生活方式是我们能控制好的，俗话说：祸从口出，病从口入。说的就是很多疾病都是因为饮食结构不合理导致的，那么我们如何预防癌症的发生呢？脖子里面有肿块，肿可能不一定是癌症，可能是淋巴，为了防止自己的健康出现问题，我们不要听取一些谣言，多去问问医生的意见，为自己的身体负责任。
对于突然出现的消瘦，一定要高度重视，特别是中老年人群，最好及时检查，如果你并没有减肥计划，没有节食和运动，近期体重下降超过2kg以上，一定要及时找到病因，很多癌症都会引起消瘦，这是因为癌肿的生长需要消耗大量的营养。出现食欲下降，乏力，持续很久都不缓解，而且症状越来越重，这个时候也需要警惕是癌症的出现，最常见于消化道肿瘤，如胃癌，肝癌，胰腺癌。
就着葱蒜来吃饭：有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。一口嚼30次：调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。每天走路1小时：每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
恶性肿瘤的早期并没有明显的特征，其实有症状也没有特异性，癌症的局部表现会有肿块，局部疼痛，溃疡，出血，梗阻，所以平时一定要多多留意自己的身体。