#夏方养生指南#
癌症，是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，不但会引起疼痛，还可危及生命。
癌症的本质就是恶性肿瘤，产生癌细胞的原因就是由于身体内的细胞分化出现了紊乱，细胞在复制时出现了一些偏差，使得细胞无限的分裂，不断的消耗人体内的营养物质。
除了以上的这些行为之外，还会侵略人体内健康的细胞，使得器官受到损害。研究表明，患上癌症的人群大多都有抽烟喝酒和熬夜等不良的生活习惯。
癌症的总发病率在/10万左右，每10万人中有人患癌症。如今癌症已经成为一种常见病多发病。其中40~70岁是癌症的高发年龄段，男性发病率高于女性，20~30岁是比较安全的年龄段，这个阶段主要的癌症就是淋巴癌和白血病两种。
01癌症的早期症状
癌症的早期症状常常比较隐匿，不典型，或完全无症状。部分癌症其早期症状可有异常肿块、溃疡经久不愈、痣疣增大、进食哽咽、白带增多、阴道出血、血尿、鼻血、鼻塞流涕及声音嘶哑、大便出血及次数、性状改变、食欲减退、腹部不适感、咯血等……
02癌细胞“讨厌”的5种碱性食物，别舍不得吃，或能防癌，保驾护航
西兰花能抗坏血酸，增加肝脏解毒能力。另外日本科学家最新研究显示，西兰花能有效预防前列腺癌。西兰花抗癌作用主要是由于其中含有硫葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
同时西兰花还含有丰富的蛋白质，能促进胃肠蠕动，防止便秘，糖尿病人长期食用对血糖控制能起到良好的作用。
研究发现，玉米中含有一种抗癌因子——谷胱甘肽氧化酶，它能与其他一些致癌物质结合，使其失去致癌性，从而有效的防止癌症的发生和发展。
玉米中还含有大量的镁元素，能抑制癌细胞的生成和发展，并能帮助血管扩张，加强肠胃蠕动，增加胆汁分泌，促进机体废物的排泄。
红薯中的营养成分较多，其中含有的胡萝卜素以及维生素a，能防止正常细胞癌变，而且叶酸还有抗癌的作用。还发现红薯中含有糖脂，可抑制癌细胞的生长，同时也能杀灭癌细胞，使衰弱的免疫系统重新振作，防止乳腺癌和结肠癌。
红薯中的糖分较低，油脂也是以不饱和脂肪酸的形式存在，吃红薯能降低胆固醇，预防高血压，非常适合三高人群食用。
美国癌症组织认为，全世界最具有抗癌潜力的植物中位居榜首的就是大蒜。大蒜中含有的组合硒等元素可以抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，而且大蒜还能有利杀灭体内的细菌和霉菌，从而阻断致癌物质亚硝胺的合成。
最好生吃大蒜或者将大蒜捣碎后吃，抗癌作用明显，如果将大蒜煮熟，那么大蒜素酶也就被消灭了，不可能产生灭菌的作用。
秋葵作为天然的碱性食物，对抵御癌细胞的浸润和扩散有很好的预防效果，常吃秋葵能够有效预防癌细胞的生长，使身体器官和组织处于正常运行状态，对健康有很好的帮助。
医生提醒：癌细胞“讨厌”的5种碱性食物，别舍不得吃，或能防癌，保驾护航，平时生活中可多吃西兰花，玉米，红薯，大蒜，秋葵……