在大家认知里，患癌即将意味着生命终结，与判死刑无异。所以现代人最担心的便是疾病发生在自己身上。
有大量资料表明，癌症患者的痛苦是是跟随病情发展及治疗慢慢加重的，60%以上癌症患者会有不同程度疼痛，到了晚期，90%以上患者会有合并性疼痛，影响基本生命活动，比如睡眠情绪进食等等。
在癌症面前，不分男女老少、财富与才华。年，全球确诊癌症病例新增多万，死亡人数超过1/2，几乎每个人都有概率确诊癌症。
可很多人是幸运的，对于癌症，他们打了一场漂亮仗。
年，李开复离开谷歌创办自己的工厂，他的才华本领让中国互联网站在了风口之上。不幸的是，年他在社交平台公布了自己患癌的消息。
从癌症末期到肿瘤消失，李开复抗癌9年未复发，3点经验值得学习
“世事无常，生命有限，原来，在癌症面前，人人平等”当时李开复已确诊淋巴癌晚期。
淋巴癌非常可怕，死亡率极高，例如大家熟知的央视主持人罗京、知名女星徐婷、香港富豪霍英东都是因罹患淋巴癌去世。
人们惋惜天妒英才，谁成想，不久后他再次在社交平台上宣布，最近检查看不到肿瘤存在。很显然肿瘤已经消失，那在这一段时间里，他到底经历了什么？居然能与癌症斗争成功？
第1点，饮食很重要
平时少吃加工过的红肉或腌制肉，多吃五谷杂粮，深海鱼及低脂无脂产品多补充豆类，坚果等不饱和脂肪酸类食物；同时他还拒绝吃糖、油炸食品、碳酸饮料。
李开复每天都要喝一杯红葡萄酒，因为它所含的白藜芦醇，养护心脑血管，抑制脂肪扩张。同时不要吃太饱，尽可能采用少食多餐，保证热量转化比合理分配，烹饪方式必须要清淡。
第2点，健康的作息
睡眠健康是人体健康的基础，人的一天有1/3是在睡眠中度过。虽然治疗过程痛苦无比，严重影响睡眠质量，但为了更好治愈疾病，离开后交接好工作，改掉熬夜的坏习惯，坚持早睡早起。
同时他还根据医生指导总结了一套专属自己的睡眠方法。一天睡后多长时间固定休息，缓解疲劳，提高免疫力。
人体免疫力是抵抗细菌病毒的第一大防线，免疫力高自然意味着身体强壮。
第3点，生命在于运动
有氧运动是促进癌细胞死亡的方法之一，它能加快细胞生长代谢，促进癌细胞凋亡。有很多国外研究报告显示经常性采用有氧运动，可有效预防肠癌，胃癌，肺癌，乳腺癌，肝癌，前列腺癌等等。
李开复属于宅男，没事有事就闲在家里宅着，运动量极少。患癌后他意识到了运动的重要性，开始坚持锻炼。
平时他在家里跑步机上运动，身体微微出汗时停下，有时根据运动量搭配长距离长跑。身体稍微疲惫时停止休息一天，继续运动。这样才使得微循环改善，身体功能有所增强。
超负荷运动反而不利于身体恢复，会加重病情，所以癌症患者运动方面必须要十分警惕。
拓展延伸，癌症早筛的重要性
我国首都抗癌协会秦秘书长表示，早癌筛查十分重要，多数人早期症状不明显加上癌症隐匿性较强，容易漏诊误诊，或许就连经验丰富的医生也很难识别出来。
不能在早期治疗，意味着丢掉了许多机会。
所以癌症早衰可以让高危人群摆脱癌症的阴影，提高癌症患者生存率。
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