颈部有许多淋巴细胞，如果颈部突然出现肿块，大多数人会以为是淋巴细胞的活力导致组织出问题。颈部摸起来有肿块，有可能是淋巴结或是淋巴瘤。无痛性淋巴结病是淋巴瘤最典型的临床表现，晚期还有恶病质、发热和贫血等症状。
淋巴结有分良性和恶性：
1、良性淋巴结特点：豆子或花生大小，触感表面光滑，质地柔韧且可滑动，会感到疼痛，特别是在早期炎症状态下，身体几乎感觉不到任何异常。
2、恶性淋巴结的特点：体积会比较大，不易触摸，移动性差，触摸不均匀且饱满，触摸无痛苦。
淋巴瘤的形成和症状：
事实上，恶性淋巴结有发展成淋巴瘤的风险。淋巴瘤实际上是一种恶性肿瘤，如果患者得不到及时治疗，可能会危及自己的生命安全。
在淋巴瘤的早期，患者颈部、腋窝或腹股沟和大腿的淋巴结肿大，淋巴结病变是詹金淋巴瘤的主要症状。它的特点是无痛，进行性颈部或锁骨淋巴结病。除颈部和锁骨外，还有腋窝淋巴结肿大。增大的淋巴结可以相互粘附并移动，或者合并成块，通常涉及腹膜后淋巴结。
有的患者还会引起发热、体重减轻冒汗、食欲不振、腹痛腹泻、皮肤红斑、皮肤糜烂等症状。肿大的淋巴结可能压迫神经并引发疼痛。深层淋巴结肿大会压迫相邻器官，如硬膜外肿块造成脊髓压迫；纵隔淋巴结肿大可导致咳嗽、胸闷、肺不张、气短和上腔静脉受压；腹膜后淋巴结肿大会压迫输尿管并导致肾积水。
如何预防淋巴瘤：
1、增强人体免疫系统：一日三餐要吃好，防止营养不良，吸收足够的营养来提高免疫力，多吃碱性食物，如葡萄、海带、大豆、西红柿、香蕉、橙子、菠菜等。调节身体酸碱平衡，以防酸性废物的积累引发恶性淋巴瘤。同时需注意饮食卫生：尽量少吃腌制、烧烤、油炸、辛辣刺激和高脂肪食物，戒烟(包括避免吸二手烟)，喝适量但不要过量。
2、严防病毒入侵：发病后要合理用药，尽量避免使用抗生素、皮质类固醇等会损害免疫系统的药物；同时可以通过接种疫苗(如肝炎疫苗)构筑机体功能防线，适度晒太阳，多运动、促进睡眠等措施，以防病毒因素乘虚而入。
3、避免使用有害化学品：正确使用具有电离辐射的电器，将辐射量控制在允许范围内。同时，应减少有害化学物质在房屋装修中的使用。平时要少用染发剂，吃水果蔬菜前要进行防污处理。
最后，高危人群，如有遗传因素或年老体衰者，需采取抗污染治疗，根据医生的建议，不要熬夜，学会减压，保持乐观生活态度。少吃高脂肪、高蛋白、高盐的食物，少吃腌制食品，多吃新鲜蔬果，每天多喝温水，应多吃一些抗淋巴瘤的食品和含碱量高的碱性食品。