中医是我国几千年的文化结晶，发展到现在已经和西医很好的结合在一起了，中医主要是通过调理，而西医就是通过药物和手术，两者可以相辅相成，各有利弊的。今天就简单来聊一个中医的病症和调理方法。
上热下寒，是一种寒热交杂在一起的病症，从字面意思就可以很好地理解，身体的上半部分热，下半部分寒冷。如果这个时候有外在的病菌入侵人体，就会导致很容易腹泻不止，而腹泻就是拉肚子，次数过多就会导致我们的肠道脱水，而我们上半部分的热就会上造成喉咙疼或者是鼻子上火，容易咳痰。
而造成这个病症的主要原因就是中焦不通，什么叫中焦不通呢？首先要知道人的躯干对应三焦，上焦是心和肺，中焦对应脾胃，下焦对应的就是肾、膀胱、大小肠。而中医中，心是五行属火的，意思就是心脏的火气比较大，而肾在五行中是属水，心火下降，而肾水上升形成一个闭环，心火去缓解下肢的寒冷，而肾水去调节上肢的火气，达到一个平和的状态。这样说中焦不通就很好理解，就是上焦的心火下不来，而下焦的肾水上不去，这就是导致上热下寒的主要原因。
为什么中焦容易堵呢？
主要原因就是中焦部位是没有任何的骨头保护的，心肺有肋骨保护，肠道、肾和膀胱有盆骨的保护，脾胃周围只有淡淡的一层脂肪，柔软的部位很容易变形，因此容易堵塞。那怎么判断是不是中焦堵塞呢？中焦不通容易出现胸闷、胀气、食欲减退，还会出现泛酸等症状。
中焦不通的调理方法有以下几种：
1、拍打。每天晚上9点到11点拍打最好，沿着手臂的外侧开始拍打，在有痛点的部位多拍打几次，这个可以刺激到手臂上的三焦经，每次5到10分钟。左右交替拍打，坚持2到3个月，就可以疏通经络。
2、刮痧，刮痧可以很好的疏通筋脉，活气血的作用，中焦不通，可以尝试着刮痧，对身体排出湿气都是很好的。
3、揉肚子。腹部是身体中最柔软的部位，平时在睡觉之前可以多揉揉肚子。尤其是淋巴可以代谢身体里不必要的水分，多揉肚子可以疏通淋巴，肚子也就会慢慢变软。具体的方法就是双手交叠，掌心对着肚脐眼部位一点一点的往外揉，可以先顺时针30圈然后再逆时针30圈，要是觉得自己掌心力量不够大，也可以使用拳头，这时候注意男左女右，就是男的左手在下，女的右手在下。
4、艾灸，艾灸可以促进人体的气血循环，驱除寒气，也可以去除体内的有毒物质，可降低身体的热证，还可以增加身体的抗病能力，是个可以治百病的方法。此外不管是有病没病，多艾灸总是对身体好的。
5、注意饮食，很多年轻人都是不注意自己的饮食习惯，生冷都是不忌的，但是这容易造成我们的脾胃过于寒凉，引起中焦不通，所以平日里注意多喝菊花茶，多吃红枣等，少食多餐，身体允许也可以试试轻断食，都是可以减少脾胃的压力的。
中医讲究的是“一清二调三补”，首先要清理身体里的有害物质，然后调理好身体的机能，最后是补充营养，因此调理身体就是健康的重要一步。