肺癌、胃癌、肝癌，看着都是比较吓人的，没有人喜欢这些字眼出现在自己的身上。在我们固有的意识中，癌症都是中老年人才会发生的事情，和年轻人是没有关系的，但是有一种癌症，出现的人群是越来越多的年轻人，它就是淋巴癌。
淋巴是身体内的排毒通道，和肝脏不同的地方就是淋巴分布在我们身体的很多部位，比如下颌处、腋下等，要是身体出现了细菌或者是病毒，那身体内的淋巴组织就会释放一种T细胞去消灭病毒和细菌，要是这种细胞死亡的数量比较多，就会造成淋巴肿大。我国因为淋巴癌去世的名人很多的，比如：29岁的奥运队员张亚林、48岁的主持人罗京、34岁的著名歌手阿桑等等，不仅分布于各行各业，而且这些名人的年纪都不是很大，可以说是英年早逝，是令人痛心的。
那淋巴癌为什么出现呢？主要有三种原因。第一、遗传因素。研究证实，小淋巴细胞淋巴瘤是具有家族性的，要是家族亲属中出现淋巴癌，那自己出现淋巴癌的几率机会就会高出很多。第二、免疫因素。先天性的免疫力缺失或者是免疫力低下的人群是很容易引起淋巴瘤的，而淋巴瘤也是容易演变成淋巴癌。第三、感染因素。根据研究证实，20%的淋巴癌和病毒的感染有关系。还有一些环境因素和年龄的因素都是容易导致淋巴癌的发生。
淋巴癌的人群越来越年轻，我们年轻人到底应该怎么预防呢？
01改变不健康的饮食
年轻人仗着自己的身体好，吃的食物是又多、刺激又大，比如长期喝冷饮，越冰越爽，尤其是夏天的时候，基本上每天都是会喝大量的冷饮；而且喜欢吃辣，尤其配着麻辣小龙虾喝冷饮，可以说是太舒服了，但是这种又冰又辣，对肠胃的刺激都是很大的，而肠胃要是出现了问题，身体的抵抗力就差，食物中的细菌就容易大量入侵人体，造成淋巴的杀菌出现问题，引起淋巴部位的疾病。平时要多吃对癌症有预防作用的食物，尤其是蔬菜和水果，是可以减少癌症的发生几率。
02改变不健康的生活习惯
年轻人是一个比较讲究特立独行的群体，很少有人会在这个年轻的时候提到养成的话题，因此这种情况下就导致了吸烟、喝酒、熬夜等等不良的生活习惯。吸烟喝酒是很多癌症的引起因素，想要身体健康，就要戒烟限酒，男性每天不要超过一瓶啤酒，女性减半，长期坚持一定是对身体有好处的；保证每天充足的睡眠，不仅可以预防疾病，也可以改善精神状态。
03多运动
积极地参加锻炼，没有必要运动量太大，只要保持一个中等的运动量就可以了，每次运动半个小时，一周三次到五次，长期坚持就可以提高身体的免疫力，减少疾病和癌症的发生。要是身体肥胖的人群要加大运动时间和频率，因为肥胖是很多慢性疾病的引起因素，也是某些癌症的直播因素。
04定时体检
定期的检查可以很好地了解到身体的情况，有些疾病早期是没有任何的明显症状的，但是这不代表身体就是健康的，因此体检就是我们可以了解到身体最好的办法，要是体检查到了身体出现疾病或者是早期的癌症，都是可以通过医疗的手段和药物进行很好的治疗的。
身体的疾病都不是小事，不要因为自己的年轻就忽视了自己的健康，现在的疾病不是看你是不是年轻人，而是看你身体是不是适合病毒的生存，现在的癌症早就不是老年人的“专属”了，要是不能很好的预防，那很可能疾病就会找上门的，不要大意了。