在日常生活，我们可能会出现脚踝或脚部肿胀的情况，比如在扭伤发生时。但如果没有收到外伤，却忽然发现自己的脚部出现“肿大”的情况，这可能是什么信号呢？我们一起来看看。
1、重力的原因。比如在一整天的步行和坐着之后，重力会不断地把体液聚集到你的脚踝和脚上，所以它们可能比你早上刚醒来时更肿。在一天结束的时候，抬高双脚可以帮助身体抵抗重力，并把液体带到它需要去的地方。
2、吃了太多盐。高盐饮食会导致全身肿胀，特别是脚和脚踝，这是因为盐会导致水液潴留，从而影响体液的排出。与此同时，当你吃太多盐之后，你还可能不自觉地去喝更多的水。
3、你有淋巴水肿。癌症、手术、严重创伤或感染都会对淋巴系统或淋巴结造成损害，而且随着时间的推移，情况可能会恶化。这会导致淋巴水肿，这是一种你的身体无法处理多余液体的情况，所以它会在你的腿、脚踝和脚的间隙处积聚。
4、你有血栓。如果下肢静脉出现血栓，也会导致脚部出现肿胀，并且还可能会让腿部的皮肤发红、发烫，并出现两条腿不一边粗细的情况。如果你怀疑自己腿部有血栓的存在，不要犹豫，及时去看医生，因为深静脉血栓回流到肺部会导致肺栓塞。
5、你患上了肾病。一些肾病如慢性肾衰竭等，会导致肾脏失去代谢水液的功能，进而引起水液潴留在下肢，形成水肿。特别是当你感觉自己的小便次数明显减少，身体乏力增加时，更应该警惕。