「本文来源：健康中国」
冬季阳气闭藏，阴气更盛，阳气不能化气于水就容易产生水肿，而中老年人又是水肿的高发人群，尤其是体质较弱、有慢性病的人群。
有些水肿是生理性的，有些水肿却可能是疾病的预警。不同部位的肿能告诉你身体哪里出问题了，赶紧认清这些危险信号吧。
不同部位的肿，预警了什么？
眼睑先肿
问题多在肾
一觉醒来发现自己成了“肿眼泡”？如果前一晚没有喝太多水，就要警惕肾脏是否出了问题！肾源性水肿多为凹陷性水肿，持续按压水肿处5~6秒，然后松开，如果在10秒内未恢复原有状态，就是凹陷性浮肿了。
眼眶肿了
皮肌炎预警
眼眶周围水肿是皮肌炎的典型表现，也可出现在四肢，多伴有荨麻疹、多形性或结节性红斑。
脸肿了
查查甲状腺
甲状腺异常导致的水肿，多为非凹陷性，不易按出明显的凹陷。甲状腺功能低下时，患者常表现颜面、手足水肿，皮肤呈苍白色；甲状腺功能亢进时，可出现眼睑、眼窝周围组织肿胀，眼球突出。
单侧下肢肿
警惕淋巴异常
原发性淋巴性水肿原因不明，可发生在一侧下肢或其他部位，伴有皮肤表面粗糙、色素沉着；继发性淋巴水肿多为肿瘤、手术、感染等造成淋巴管受压或阻塞而引起。
双侧下肢肿
留神心脏
心源性水肿首先出现在身体的低垂部位，比如站着的时候双下肢、足踝部肿了；躺下的时候，则以骶骨部和臀部明显。心功能严重受损时，水肿可发展至上肢、胸部、面部，用手指按压骨骼突出处可留下凹陷。
全身肿
可能营养不良
营养不良引起的水肿，常伴有消瘦、体重减轻等表现，发生速度较慢，发展到一定程度后，可出现双下肢等低垂部位的水肿，逐渐蔓延至全身。
服药后水肿
多由药物引发
服用药物引起的水肿比较常见，如应用肾上腺皮质激素、睾酮、雌激素、胰岛素等，特点是在用药后发生，停药后消失。
特发性水肿
女性易中招
特发性水肿是一种原因不明的全身性水肿，明显受体位及昼夜波动影响，晨起时仅表现在眼睑、面部、两手轻微水肿，傍晚水肿移行至下半身。这种水肿多发生于女性，尤其是中年人。
不同部位的肿，该看哪个科？
从脸开始的肿
肾内科
水肿如果从脸部开始，晨起眼睑的浮肿迅速发展，水肿部位较软而且移动性大，则主要考虑肾功能异常导致，可以看肾内科。如果之前已经伴有慢性肾病，如高血压、蛋白尿等，当然以肾内科为主。
单侧下肢局部浮肿
泌尿外科
单侧下肢局部浮肿多是因淋巴管、静脉受阻导致体液进入组织间隙所致，一般不会蔓延至全身。这种情况下，以原发病科室为主，比如前列腺癌患者出现下肢浮肿，请挂泌尿外科。
从脚开始的肿
心内科
水肿若是从脚开始，向上延及全身，发展较缓慢，比较坚实，移动性小，则主要是心功能不全所致，需要挂心内科，进一步明确原因，针对性进行治疗。
腿部水肿疼痛
血管外科
下肢大腿、小腿肿胀同时伴有疼痛发沉的，考虑深静脉血栓，需看血管外科。
消瘦后出现的肿
消化科
这种情况考虑营养不良，需挂消化科。因为饮食减少，血蛋白降低，水分从血液中进入组织间隙，形成水肿。
老年人全身微水肿
老年性水肿
出现水肿，医生检查后结果都没有异常，可以认为是老年性水肿，应当注意低盐饮食，适当饮水。
注意这5点，远离恼人的肿！
上面说了，疾病引起的水肿要及时求助医生，但如果是不良生活习惯造成的水肿，注意以下几点，也能远离或减轻：
1、控制盐分摄入
盐吃太多容易水肿，身体将多余的钠排出体外需要一定的时间。要注意清淡饮食，每人每天盐的摄入别超过6克。
2、避免久站、久坐
久站或久坐容易出现静脉曲张，这也会导致腿部出现晨轻暮重的水肿，所以经常站起来活动活动很有必要。
3、吃点“消肿”食物
对抗水肿，可适度吃点高钾、利尿和含碘的食物。
高钾食物：香菇、菠菜、西兰花、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等；利尿食物：冬瓜、*瓜、西瓜、石榴、葡萄等；含碘食物：海带、虾等。
4、快走半个小时
运动也是去水肿的好方式，对于没有运动习惯的人，快走最为方便。但注意，速度要比平时走路快，并且在30分钟以上才能达到锻炼目的。
5、注意以下药物
某些降压药、激素类药物可能引起水肿。例如硝苯地平、氨氯地平等“地平”类降压药，常见的副作用就是水肿、头痛、面部潮红。
服这类药后水肿的发生率，女性高于男性。注意定期复查，如果水肿不太严重，可遵医嘱加用小剂量利尿剂。如果长时间水肿，或加利尿剂后不能有效缓解，建议在医生的指导下换药，并观察水肿是否缓解。
（老年日报）