文\一晨说
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01
网上有这样一句话，“人和人之间的差距在于如何利用时间，能够掌控时间的人，就能掌控自己的人生。”
之前有人问董卿，工作之余，怎样度过自己的空闲时间？
董卿回答，听一听音乐，看一场电影，或者在天气好的时候，出门跑跑步……
在众多音乐中，董卿尤爱古典音乐。每天早上起床，她都要先播放一段古典音乐，静静地欣赏一会儿，然后再出门。
对于她来说，听音乐是问候灵魂的方式，也是内心成长，提升审美，培养气质的途径。
多年后，她制作《朗读者》，从朗读文本到画面剪辑，那一点一滴的精致背后，包含着着深厚的文化底蕴，也有她独特的气质。
试想一下，如果没有当时的沉淀，或许《朗读者》也不会大获成功。
其实，任何事情都不能一蹴而就，都需要一点点地积累。
02
不管在任何一个时代，唯有把握住时间的人，才有可能迈进成功的大门。
人与人之间的差距，就在于你会不会利用时间来投资自己，而不是把时间浪费在一些无用功上。
现如今，是一个信息化的时代，我们每天接受的消息不下百十条，一打开手机就会有各种各样的消息，不管是有用的，没用的，你都想打开看一下，不知不觉中，时间已经大把大把地流逝了。
于是，今天又是被荒废的一天。
在《为什么精英都是时间控》里，作者桦泽紫苑说，“使用时间的方法，决定人生的一切！”
桦泽紫苑之前也被时间问题困扰过，他每天都觉得时间不够用。
每天上午，他要在门诊处为数十位患者接诊，下午，为住院部患者进行巡回检查，有时还会被急诊科或者内科喊去帮忙。
五点以后，还有各种开不完的会议，写不完的诊断书。
一天中，他有14医院里的，晚上回到家，已经是深夜十一点了。
失去了陪伴家人的时间，失去了休息的时间，长期处于这种高压状态下，他的身体逐渐被压垮，得了一种名为“耳蜗淋巴水肿”的疾病（耳朵突发性失聪）。
他在书里自嘲到，“很讽刺吧，我作为一名神经科医生，却被精神压力打垮了身体。”
自那以后，他就决定改变自己的生活方式。
“每天上午是我的写作时间，每年我要出版三本书。”“每天更新网络杂志。”“每月6医院坐诊，为患者诊疗。”“每月读书20册以上，并发表书评。”“每月举办2~3次研讨会，演讲活动。”
这样的日程安排，他已经连续坚持了七年。
很难想象吧。
而且在如此忙碌的状态下，他还能保证自己每天7个小时的睡眠。
工作之余，他每周还会去体育馆锻炼4~5次，去电影院看两场电影。每个月至少参加15次聚会，每年在海外旅行的时间都在30太难以上。
这一切都得归功于他合理安排时间的结果。
03
当我们在抱怨时间不够用的时候，却很少反思自己的问题。
之前在网上看到一个帖子，“你会不会按时做计划，然后严格执行？”
百分之七十的人说，“会，但只是偶尔执行。”
其中，只有百分之二十的人同时满足这两个条件。
可见，我们对自己的生活有多么地盲目。
去年，王健林先生的一张日程表刷爆朋友圈，4:10—5:00健身，5:00—5:30吃早饭，紧接着，开始了一天的行程。
还有，《速度与激情》的主演巨石强森，每天4:30起来健身，日复一日，所以才会有如此完美的形象呈现给观众。
越是优秀的人，越努力，也越自律。他们无时无刻都在与时间赛跑。
赫胥黎说过，
“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。”
而人与人之间的差距，就是从如何利用这二十四小时开始的。
懂得合理安排时间的人，所拥有的时间自然要比那些浪费时间的人的多，同时，机会也在向他靠近。
04
在一期《开讲啦》上，著名京剧表演艺术家孟广禄先生用撕纸条的方式，告诫我们要珍惜时光。
他说，假如一个人能活一百岁，那么他睡觉的时间占了百分之三十，那么在剩下的时间里，我们还要吃饭、交际，真正留给我们的时间，少之又少。
所以，如果你想要变得更加卓越，那就先从珍惜利用时间开始。
就像英国作家拉迪亚德·吉卜林说的，
“如果你能惜时如金利用每一分钟不可追回的光阴：
那么你的修为就会如天地般博大，
并拥有了属于自己的世界。”
关于作者
一晨说
暖心情感写作者，心理学研究者，专注于个人成长
这一生最幸福的事就是与你相遇，喜欢的话，就点个