近些年来随着经济的发展以及医疗水平的进步，人们越来越注重对于身体各个部位的保养，主要包括身体的内部各脏器以及我们的面部皮肤的美容保养等方面。
但人们却渐渐忽略了关于我们足部的保养，足部保养对我们的身体来说也是非常重要的，对足部的早期预防保养对于身体的健康是非常重要，同时呢非常容易忽略，不太了解如何进行足部保养。
下面就来为大家介绍一些足步保养要注意的事项，希望能够给大家一些帮助，使大家拥有更为健康的身体。
快把这些足部保养的注意事项，告诉身边的朋友们吧。
1、热水泡脚
这应该是人们最常见的一种足部保养的方式了，通过用热水泡脚来活络经脉，这在很大程度上都是一种非常好的足部保养方式。
但大家要特别注意了，用热水泡脚对于有静脉性疾病的人来说是禁忌。
因此有静脉炎、静脉曲张、静脉血栓等静脉疾病的，包括淋巴水肿都不适合用热水泡脚。
2、足浴
近些年来随着人们生活水平的提高，越来越多的人选择去足浴店泡脚，以此来放松心情和达到缓解身体疲劳的效果。
在足浴时会在热水中加入一些有一定药效的中草药，这些草药都有不同的功效。
可以根据个人需要选择。在进行足浴的时候，最好选择恒温的足浴盆，温度不能过高也不要过低，足浴的时间控制在25-35分钟，时间太短起不到效果，太长破坏皮肤的微循环，甚至会引起皮肤的慢性烫伤。
3、足底按摩
足底按摩也是近些年来逐渐兴起的一种人们缓解疲劳的方式，通过足底按摩能够有效的缓解自己精神上的压力，而且能够起到很大的放松效果。
但需要注意的是，在进行足底按摩的时候，一定要找准足底的各个穴位。
对足底的穴位进行经常性剌激敲打按摩，对足部的保养也是非常有益处的，如果因为工作繁忙没有时间的话，也是可以对照穴位图自己进行按摩。
可以说足底按摩也是非常有效的一种足部保养的方式，也是非常推荐大家经常做的一种足部保养。
注重保养注重养生，就要从自己身体的各个部位出发。不能过厚此薄彼，也不能够只顾着脸部和身体的各个内脏，而忽视了我们的足部。
希望大家都能有一个非常健康的身体。
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