我们身体里的经络最怕淤堵，但偏偏有这么一个部位，经络非常多，却又非常容易淤堵。这个地方就是腹股沟。
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腹股沟就是腹部和大腿连接的那个区域，这个部位就像一个又深又窄的大峡谷，这种特殊的“地貌”让这个地方具有两大特点：一是容易瘀滞。气血要想经过这里，就要走一段崎岖曲折的道路，因此稍有不妥，就容易造成气血的瘀滞。
经过此处的经络有四条；肾经，肝经，胃经，脾经，肾是先天之本，脾胃是后天之本，而肝又关乎一身气机是否通畅，所以这个地方一堵，人体就会出现很多问题：
肾经堵了，会引起妇科、男科、性功能，生殖系统，泌尿系统......
肝经堵了，会引起小肚子胀痛，情绪抑郁，容易生气，精神不佳，还会出现痛经，月经失调、乳腺增生、结节……
脾经堵了，消化系统一定出毛病，食欲不振、消化不良、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、口臭、口苦、臃肿，水湿，水肿......
胃经堵了，咽喉部肿痛、胃痛、消化不良、周身疲倦、大便秘结、口干舌燥、恶心、呕吐、打嗝、反酸......
二是容易藏邪。就像以前的盗贼土匪大多聚集在深山里一样，这个部位还特别容易藏邪，《*帝内经·灵枢》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”。髀就是腹股沟，意思是，脾胃里的邪气必然滞留于两边腹股沟里。因为脾经也是要经过这里的，脾经里如果有邪气，就特别容易藏匿在这个部位。尤其是现在很多人习惯久坐，腹股沟就会一直窝着，同时脾胃运化功能因为缺少运动也会下降，饮食就不能得到充分的运化，而是变成了痰湿水饮这样的半成品，脾里的痰湿往往就会集聚在腹股沟这个部位，像拦路虎一样造成瘀阻，脾经被堵，更加重了脾胃功能的失调。脾胃功能失调的一大后果，就是让人要么过胖，要么过瘦。
从西医的角度看，腹股沟部有深、浅的淋巴结群，为下肢、腹壁下部浅层及外生殖器等的淋巴管所汇集和经过的地方，淋巴是人体最后一道防御系统，也是人体垃圾回收站，最大的排*器官。但如果这里的淋巴管阻塞，就会造成*素排不出去，*素堆积，就会导致肿瘤，甚至癌症等重大疾病的发生，而且腹腔内环境差，也会导致妇科病反反复复。因此疏通腹股沟作用真的太大了，疏通了腹股沟，就可以排除淤积在腹腔、盆腔里的*素，疏通了肾经、肝经、脾经、胃经，上述症状都会有所缓解，而且脾胃功能正常了，对调理胖瘦也起到很大的作用，我这次减肥也是靠对腹股沟的疏通。
方法一
拍打
最常用的方法，就是对腹股沟进行揉搓或拍打，就是拍打八虚里的拍打两髀。直立、卧位都可以，用双手拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打20分钟以上，可加速气血运行，驱除病邪。方法二
瑜伽体式——蝴蝶式
坐下来，双腿弯曲，脚心相对，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴。