很多人啊，都很好奇自己的肾是否健康，一些肾病患者也希望可以在家就能知道自己的一个恢复情况。其实对于肾内科医生来说，尿液是我们重点观察的对象。今天就和大家分享一下，如何通过尿液判断肾好还是不好。
1、看尿的颜色
白色、淡*色、深*色都是正常尿液的颜色。白色代表着摄水量较多，淡*色算是正常的尿液，而深*色代表着你该喝水了。因为机体饮水量不达标，细胞就会处于严重的缺水状态，对肾脏的功能产生一定的影响，喝水少会导致尿液浓缩，从而导致颜色发*。
如果尿液是红色，除了食物等其他因素之外，可能代表着尿路感染、结石等。
如果是乳白色，和淘米水很像，那么可能是肾结核、淋巴管阻塞等导致的。
如果尿液呈酱油色，要及时就医，代表患有严重肾病的可能性很大。
2、根据尿的味道
正常新鲜尿液是没有骚味的，反而会有一种淡淡的香味。
尿味也和我们所摄入的食物有关，比如吃了芦笋，尿尿时，就可能闻到霉鸡蛋的味道，但持续时间也不会太久。
如果味道很刺鼻，可能患有膀胱炎等疾病。出现烂苹果味，可能是糖尿病酮症酸中*。如果出现了腐臭味，那么极有可能是细菌感染。
3、看次数
正常排尿次数在一天5-6次，如果24小时以内去厕所的次数超过了8次，起夜次数超过了3次，并且每次尿量都小于毫升，且有尿不尽的感觉，那么可能就算是尿频了，可能是肾出现了一定的问题。
4、看尿液状态
正常尿液是透明、没有沉淀的状态。
尿液中如果出现泡沫，且长时间不散，可能患有肾炎、肾病综合征等肾脏疾病。
你学会了吗？当然，通过尿液判断肾好不好也只是权宜之计，大家出现任何不适症状还是要建议尽快就医，养成定期体验的习惯也是十分有必要的。
我是中医肾内科袁主任，欢迎大家在评论区留言，我看到后会认真解答。