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由厦门市体育局指导，
思明区人民*府、厦门大学主办，
厦门市思明区文化和旅游局承办，
厦门大学体育教学部、厦门市永不止步健康管理有限公司协办，
厦门网执行的留“厦”来，运动健康新一年
——思明区运动健康云讲座第二次录制即将开始！
本期留“厦”来，运动健康新一年——思明区运动健康云讲座特邀王学锋医生为大家分享体育中考常见伤病产生的原因、损伤机制、如何自我预防以及出现腰疼该如何进行自我有效康复训练等知识。
一起来看看本期
思明区运动健康云讲座
有哪些精彩看点？
讲座预告
王学峰
永不止步运动康复中心主任
首席运动医学医生
专家简介：毕业于成都体育学院运动医学系；运动处方师（中国体育科学学会认证）；医院运动医学研究所进修；德国施罗斯官方认证脊柱侧弯纠正师；中国首批“美国南加州大学物理治疗与骨科运动康复”认证康复师中国首批“美国南加州大学骨科术后康复”认证康复师Casley-Smith国际淋巴水肿治疗方法认证；年亚足联第六届医学大会特邀发言人；近20年服务专业运动队的队医经验。
讲座一
讲座主题：
在家也能做的柔韧性和力量练习，让孩子备考中考体育事半功倍
讲座内容：
如何避免体育中考的腰疼、膝痛？天天训练，为何还不能拿满分？在家做哪些练习能避免中考体育的运动损伤？
适用人群：
青少年及全体家长
讲座二
讲座主题：
拯救久坐者！每天做这几个动作挽救你的腰
讲座内容：
腰痛一定就是腰椎间盘突出吗？腰疼一定是腰肌劳损吗？突发腰扭伤如何应对？长期困扰你的腰疼，如何自我有效康复训练？
适用人群：
全年龄层
如果您想了解更多孩子中考体育备考注意事项
或是关于腰间盘突出等问题
欢迎参与我们征集活动
线上问题征集
征集时间：年2月2日-2月4日
征集方式：在文末留言区发表您的问题，我们会遴选出代表性的问题，由主持人代为向专家提问。
线下观众征集
报名时间：年2月2日-2月4日
报名方式：姓名+联系方式发送至厦门网