有时候担心比疾病本身更严重，比如那些不痛不痒，但总觉得不舒服的腿部肿块。不少人因此担心不已，甚至影响了工作和生活。
其实，只有在少数情况下，肿块意味着癌症，没有必要对突然出现的肿块过度担忧。大多数肿块都是皮肤原因造成的。
良性肿块的特点
通常情况下，良性肿块具有以下特征：
摸起来柔软。
当触摸它时，会移动并改变形状。
比较浅，位于皮肤表层或脂肪层。
活动时变大和疼痛，休息时变小。
与运动有关的肿块
运动后出现肿块，如果能和具体的运动联系起来，就不用过于担心，比如爬山后出现膝盖肿块。首先应采取RICE疗法：休息、冰敷、加压和抬高。大部分人的肿胀逐渐会消除，如果一时消除不了，但出现了减轻，也可以表明肿块很可能是无害的。
什么是囊肿
囊肿就是最常见的肿块，一种囊状的膜组织，里面有液体，空气或者其他物质。它可以是先天性的，也可以是后天的创伤和炎症造成的，囊肿可以长在体外，也可以长在体内，例如肝囊肿和肾囊肿，在体检中偶然才能发现，他们可以终生不引起症状。少数的囊肿会长得很多很大，压迫到了内脏器官，引起了腹胀和腹痛，医生通过简单的手术消除囊肿，抽出里面的液体，然后注射硬化剂即可。
绝大多数囊肿都是良性的和非癌性的，腿部常见的比如贝克氏囊肿，长在膝盖后方腘窝处，里面充满了液体，摸起来像果冻，有时候长得比较大，可能会引起膝关节僵硬，但只要不疼痛，医生都会建议观察，大部分可以自行消退。
什么是不正常的肿块
在少数情况下，会出现“不正常”的肿块，例如很大，摸起来不痛，会不断地冒出来，并且很难移动，几周或者几个月后，它会变得更大，这些都是癌性肿块的特征。如果发现腿、手臂和腹部出现这类肿块，情况不妙，软组织肉瘤是可能性之一。
肉瘤可以理解为癌，从骨头产生就叫骨肉瘤。从肌肉、肌腱、脂肪、淋巴和血管以及神经产生的就叫软组织肉瘤。开始的时候，它很少引起症状，肿瘤藏在软组织的深处。随着变大和扩散，除了以上的体表症状外，通常还会有：
来自身体内部、或者肌肉深处的疼痛。
已切除的肿块又长出来。
腹部肿胀、腹痛、持续饱胀感和便秘。
肺部附近肿胀，咳嗽或呼吸困难。
虽然软组织肉瘤的类型多达几十种，但并不常见，只占所有成年人癌症的大约1%。
其他原因
还有些原因可能导致肿块，通常不会严重，但还是建议与医生及时沟通。
肌腱炎。
淋巴结肿大，尤其是伴有炎症或感染时。
类风湿性关节炎。
如果出现随着时间逐渐变大的肿块，或者直径大于5厘米的肿块，无论痛与不痛，请立即看医生。
医学科普，仅供参考。