鼻咽癌是发生在鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。据年世界卫生组织调查报道，全球有80%的鼻咽癌患者在中国。发病率以中国的南方较高，如广东、广西、湖南等省，发病年龄由20多岁开始逐渐上升，特别是45至60岁的人为最高峰。
就在今年1月份，一位45岁的武汉肖先生，刚开始经常流鼻血，半个月后病情加重，咳出了血丝,去医院检查被确诊为鼻咽癌。因此，鼻咽癌的早期症状我们要重视，如果以下症状持续出现2周以上，应尽早排查。
一、鼻子出血：早期鼻咽癌一般出血量很少，但如果在早晨起床后，反复出现鼻子回缩吸出带血鼻涕或从口腔咳出血丝，大家就要注意了，因为这种在医学上被称为“回吸涕带血”，很可能是鼻咽癌的早期信号。
二、颈部淋巴结肿大：脖子如果出现迅速增大且坚硬的肿块，就要警惕了。因为，鼻子的内部结构复杂，而鼻子内的淋巴管能使癌细胞在颈部形成淋巴结肿大，如短期内出现肿块长到鹌鹑蛋大小，医院检查。
三、单侧耳鸣及听力下降：鼻咽癌早期往往表现单侧耳鸣，且病情越来越重，并伴有听力下降的症状。这是因为鼻咽癌会导致侧咽鼓管口阻塞，造成单侧耳鸣。另外，鼻咽癌的肿瘤细胞会压迫或损伤听力神经，造成听力下降，这些症状常被误认为中耳炎，使患者不能及时治疗。
四、偏头疼：调查发现，初诊鼻咽癌时约有70%的患者有偏头痛的症状。早期鼻咽癌的头痛症状表现是单侧持续性的头痛，部位多在头的两侧靠近耳朵的位置和头顶，这大多数是鼻咽癌的癌细胞侵犯头部骨质、神经和血管所致。
那生活中我们应该如何预防鼻咽癌呢？
1.注意气候变化，预防感冒发生。保持鼻子与咽喉的卫生，必要的时候进行冲洗，防止病*的入侵以及感染，可预防鼻咽癌的发生。
2.尽量避免吸入有害物质，如氨、笨、甲醛等。其中甲醛是一种无色，有强烈刺激性气味的气体，可使人咽喉疼痛、咳嗽胸闷、嗅觉失常，长期接触还可诱发慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌。
3.吸烟的人最好戒掉。烟中含有大量的尼古丁，它是一种无色透明的油质液体，挥发性强，而平时抽烟是透过口和直接用鼻子吸入等方式，这样很容易使口鼻支气管的黏膜被人体吸收，从而诱发鼻咽癌。
作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养师。