50岁真的可以像20多岁吗？相信很多人听到这个都会觉得是天方夜谭，50岁的皮肤怎么可能会像二十岁一样毫无皱纹，充满胶原蛋白呢？
不过咱们在生活中就能看见这样的实例，就比如52岁的水谷雅子，她被日本国人称为冻龄美人。而原因就在于已经年过五旬的她居然保养的像一个二十几岁的小姑娘，脸上毫无皱纹，身材的曲线更是一绝。
那么接下来我们就来挖掘一下她的冻龄秘诀吧，广大的女性朋友可要认真看下去。
01：每天防晒，注重美白
现在又是一年一度最热的夏天了，而夏天我们最要注意的一点就是给皮肤补水和防晒，这两点真的是缺一不可。不防晒就会造成黑色素，不单单是晒黑这么简单，还会晒老。
因为黑色素会储存在皮肤底层，到了某个年纪才会渐渐浮现出来，水谷雅子还建议大家最好30岁之后就开始美白，因为这样可以防止黑色素的堆积。脸上一旦出现斑点就意味着下面已经长成一片黑色素了。
02：给面部排毒
上面说了要美白防晒，那么接下来还有一个更重要的就是给面部排毒，要是不排毒的话，脸上就会有垃圾，垃圾越多也就意味着脸上的毒素越多，给皮肤会造成一定的伤害。
水谷雅子特别看重面部淋巴毒素积聚的问题，所以每天早上化妆前都会按摩脸，为肌肤排毒，而她每隔一天就会给皮肤做一次长达三十分钟的按摩。再以按摩玉石和按摩油，来按摩面部，为面部排除疏通淋巴，这样做还有一点好处就可以提亮肤色。
03：早上泡澡，保持良好的心态
冻龄最大关键就是血液循环要好，而水谷雅子深知这个道理，所以每天都会花十分钟来泡个澡。而在泡澡的时候还会按摩颈部，胸部和淋巴位置，这样可以促进血液循环。
而早上泡澡还可以开启满满的活力，这样可以有一个最佳的保养效果。早上泡澡还可以起到一个提神的效果，可以有一个最好的工作状态。
而心情也是影响皮肤和身体状态的重要因素，所以平衡心态最重要，我们可以经常在她的社交平台上看见一些美容，但是更常见的确实美食，她曾经表示自己非常喜欢烹饪。
她曾经表示最喜欢的就是烹饪，因为能给她带来一种放松的感觉，除了做健康的饮食之外，她也不会刻意回避某些事物，喜欢就吃，生活才有奔头，不得不说这样的生活态度真的是太让人羡慕了。所以人家能被称为冻龄女神也是有道理啊。
04：不强迫自己运动
水谷雅子曾经表示，不同的年龄也有着不一样的保养方式。而女人一旦到了50岁之后，新陈代谢渐渐就慢下来，没有年轻的时候这么的好，所以不需要做强度太大的运动，平常在家打扫打扫就可以了。
这个年龄最主要的就是吃好喝好，剩下的运动不需要太强求。我们可以看见节目中的水谷雅子，外表年轻，身材匀称又紧致，很难令人信相信她已年过50，所以良好的作息是非常重要的一件事。
05：热爱瑜伽
说起瑜伽，大家肯定都是非常喜欢的，作为有氧运动，不仅能够减肥还可以锻炼身体，强化身体曲线，真的是女神们的最爱。而在娱乐圈中，女星也是最喜欢这款运动的。
而水谷雅子非常热爱瑜伽，她指瑜伽能锻炼全身肌肉，而且能使人线条优美，是保持身材的好方法，而练瑜伽不需要走到运动房，只需要在家里的地上铺上垫子就可以开始锻炼身体了。
06：皮肤和妆容
说完一些生活中的事情，我们再来看一下一些关于化妆的小技巧。越是为年龄和状态焦虑，就越是会糊上一层层的厚重保养品和化妆品，但其实这样会逐渐丧失轻盈感，变得非常的厚重，给人一种死气沉沉的感觉。
其实，并不一定要强迫自己糊上厚重的一层层，如果是皮肤状态好的话，其实素颜和淡妆更能体现出动人感。其实我在这边已经可以给大家总结出来了，所谓的冻龄女神，最关键要做到的就是养生还有心态平衡，这样真的比每天擦着几层的护肤品有用的多。
总结：冻龄女神虽然不常见，但是我们还是可以朝着这个方向去努力的，看完这一篇的女性们，希望你们也能养成冻龄肌。
