关于淋巴水肿的那些事
手臂的淋巴水肿是乳腺癌术后常见并发症，一般会在术后的几个月至几年内出现，而放疗会增加手臂水肿的可能。
怎么办，有什么解决办法吗？
有效的解决办法是，及早进行术后肢体功能康复，做患侧手臂爬墙等伸展运动，伸展至痛的临界点。只要如此坚持几周，皮肤的活动性可得到很大改善。放疗期间及放疗之后，每天必须坚持锻炼，保证皮肤甚至整个肩部的皮肤活动性维持现状，或恢复到最佳状态。
有什么具体措施和建议吗？
有的，具体建议如下：
1.患侧肢体避免提重物，特别不要用肩部负重。
2.平时应经常活动手臂，也可做点家务活或适当的工作。尽量将手臂置于高于心脏的位置，比如用几个枕头将手臂垫高，将整个手臂支撑起来，而不是单撑下臂。女性同志逛街的话，需要将包挎在肩上时，应挎在没有动手术那侧。感到肩部疼痛的女性，应避免用肩挎包（或者男性同志提包就最好了）。平时尽可能将手放在上衣或裙子的口袋里，这样可放松双肩、手臂等各部位的肌肉。平时衣服的袖孔不要太紧，文胸的袋子也不要紧的嵌进肩里，必要时，可将带子加宽或加一衬垫。
3.带戒指、手镯、手表时，尽量宽松些，不要让它们嵌进皮肤。还要避免手臂直接受热，譬如热水浴、用很热的水洗碟子、长时间熨烫、长时间的日光浴等。
4.术后，患侧肢体手臂淋巴循环减弱，手上皮肤稍有破伤，如割破、裂开、烫伤、被荆棘划伤等，伤口愈合缓慢，易发生感染，应及时消*处理或及时就医。患侧肢体应尽量避免验血、输液、注射、量血压等。
女士让自己活成小公主吧。只要坚持正确的锻炼和适当的手臂休息，可使70%~80%的水肿手臂恢复原样。
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