目前，乳腺癌术后的康复管理手段主要有术后康复锻炼及佩戴义乳文胸。术后康复锻炼能够有效提升身体机能，更快速的恢复健康、保证正常生活，但因为身体的部分缺失造成的女性不自信，佩戴义乳文胸能够更好的解决。
（注：以下内容出自《女性形体健康管理系列教程》之五：美体内衣与女性形体健康管理）
术后康复锻炼
乳腺癌术后康复锻炼对预防术后功能障碍、提高患者生活质量有非常重要的意义。术后早期系统性的功能锻炼可以防止腋窝周围瘢痕挛缩、肌肉萎缩和关节强直，也可以避免挛缩的瘢痕组织压迫腋静脉，减轻腋静脉回流受阻，同时促进血液循环及淋巴回流，有效减少水肿的发生，减轻水肿程度。
对于开始锻炼的时间，大量的护理临床研究表明，术后早期（1周内）只要不做肩关节外展、前屈及后伸，且动作幅度不要过大，不用患肢支撑起床，应尽早进行患肢功能锻炼。早期开展局部功能锻炼并结合有氧运动，可通过提高心肺功能，促进局部血液循环，提高酶的活性，使肌纤维增粗，关节滑液分泌增加，防止肌肉萎缩和关节僵硬，维持原有的运动反射，发展身体代偿功能，从而有利于保持和改善上肢的运动功能，使日常活动能力得到恢复和改善。
手术当日即可做手指运动锻炼，术后1至3天进行手、腕、肘关节运动，由于活动范围及量不大，不会加重伤口疼痛、出血。对于肩关节开始锻炼的时间，应在术后7至10天。一般10天后皮瓣与胸壁已粘附牢实，可开始肩关节外展及旋转运动，使肩关节功能尽量恢复到术前水平。
佩戴义乳文胸
义乳，即人工乳房，是失乳患者的乳房替代品。义乳采用接近人体组织密度的进口医用硅胶材料制造，与之配套的义乳文胸，是义乳的载体，义乳置于其中，并根据乳腺切除患者的需求，进行专门的设计调整。义乳文胸能够有效填补乳房缺失，恢复外在形体的完整，帮助失乳女性重拾生活自信，重现风采。
另一方面，乳房切除术切除的不仅是乳房，根据病情的不同还会切除胸大肌、胸小肌和皮下组织，造成严重的胸部塌陷。从人体力学角度看，手术后的胸双侧不对称，上半身受力不平衡，将会导致肩部肌肉酸痛，肩部高低畸形，特别是乳房体积比较大的患者，长期单侧受力不平衡还会导致脊柱侧弯。
纠正身体的不平衡可以通过三种方式，第一是自体组织整形，第二种是假体植入整形，第三种是佩戴义乳。前两种属于乳房重建手术，整形手术难度大，存在供区再损伤，也需要花费较大精力康复；假体手术相对自体组织整形难度小一些，但也有部分患者出现感染、包膜挛缩并发症，需再次手术。乳房重建术涉及的风险因素较多，并不适合所有人采用。
因此，义乳成为了许多患者术后弥补躯体缺陷、改善外在形象的理想选择。定制的义乳经过科学计算，其重量与对侧正常乳房重量十分接近，因此能维持术后的身体平衡，防止术后左右乳房重量不对称引起的斜颈、斜肩和脊柱侧弯。同时，义乳还能为胸部提供保护，其弹性能缓冲防止外力对胸部的伤害。
佩戴义乳的适宜时间
通常术后即可穿戴轻质义乳和配套纯棉开衫或文胸。治疗结束创口愈合后，即可使用医用硅胶义乳和配套文胸。义乳需要放入胸围里使用。专为术后而设计的胸围杯内有一个棉质的小布袋，可将义乳完全套入亦可以维持义乳于正常位置。合身的、有内袋的胸围均不会有令人尴尬的场面出现，患者可以如常跳舞、运动而无需担心义乳移位。
如何选择义乳
义乳为医用硅胶，其重量和触感与乳房组织相近，因此适合长时间使用。而棉质或海绵义乳因为其质量过轻，触感不佳，不能预防肩斜和脊柱侧弯，因此不宜长期使用。在使用义乳时应按照如下原则进行选择：根据手术位置，确定选择左侧还是右侧的义乳；根据手术的切除创面来选择不同规格的义乳；确定适合自己的文胸尺寸；综合自己的身高、体重等因素。
义乳的佩戴必须由熟练的专业人员指导，在伤口愈合后，一般是手术后的4至6周可佩戴有重量的硅胶义乳。试戴义乳时，患者最好带上紧身上衣，以便观察穿戴效果。Mebody义乳文胸其包裹、领口、肩带、下围等为失乳女性做了专门设计，使用舒适，遮盖创口伤痕，外观与普通文胸无异，配合硅胶义乳使用，自然无痕，美观大方，有助身心健康。佩戴义乳不仅能维持女性外观的美丽，也是为了不影响日后的生活和健康，所以必须在医生的指导下选择合适的义乳佩戴。
（注：本文出自《女性形体健康管理系列教程》之五：美体内衣与女性形体健康管理）
